Página 14 de la Guía del Usuario: Cómo comprar en línea
Si no está satisfecho con el servicio de asistencia en carretera, por favor, póngase en contacto con nosotros.
En el caso de los vehículos de pasajeros, no se trata sólo de un problema de seguridad, sino también de un problema de salud. Päivän haaste Naprapatjonakselta on, kiivetä kaiteen yli.
Miksi tehdä tämä harjoitus: Kaiteen yli kiipeäminen pehmentää ja vahvistaa lantiota. Liike aktivoi koko kehoa, ei pelkästään lantiota. Mieti: Kuinka usein nostat jalkoja ja kiipeät jonkin ylitse? Useimmat kävelevät vain tasaisella alustalla, eivätkä nosta jalkoja melkein ollenkaan. Ihmiskeho voi hyvin metsässä kävelemisestä ja kiipeilystä. Tällä liikkeellä treenaat liikkuvuutta, tasapainoa kuin myös voimaa.
Tee näin: Ota ote kaiteesta niin, että peukalo on sen ympärillä. Käytä oikeaa kättä ja vasenta jalkaa tasapainon pitämiseen. Aseta jalka kaiteelle ja ylläpidä tasapaino. Si desea más información, póngase en contacto con nosotros. Hasta 20 puntos por unidad x3. Tee liike kontrolloidusti. Por favor, tenga en cuenta que los productos no están disponibles en todos los idiomas.
¿Qué quieres decir? Valitse matalampi kaide.
¿Necesita ayuda? Valitse korkeampi kaide.
LUE LISÄÄ: Kesätreeni päivä 13: Dynaaminen koira
LUE LISÄÄ: Kesätreeni päivä 10: Reina de los tramos
