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Página principal 19: Sivuaskeleet

¿Qué es lo que más le gusta de este producto? Kokeile päivän treeniä Ida B Olssonin opastuksella.

PT Ida B Olsson on lisäksi joogaopettaja, luennoitsija ja juoksuvalmentaja. Aquí encontrarás Workout is passion. Idalla on päällään t-paita ja trikoot tuotemerkiltä Blacc.

Tee näin: Vaihtele ottamalla kolme nopeaa askelta vasemmalle ja oikealle. Kosketa maata ennen kuin vaihdat puolta. No se permite el uso de productos químicos ni de productos químicos. Tee tabata-treeninä 20 sekuntia töitä ja 10 sekuntia lepoa. Toista kahdeksan kertaa.

¿Qué pasa? Älä kosketa maata.

¿Necesita ayuda? Sipsuta sivulle ja skippaa maahan kosketus. ¡Sipsuta toiseen suuntaan, kosketa maata - hyppää!

Huomenna on viimeisen Sportamore Summer Workout osion aika: klassinen voimaliike Chand Smithin allekirjoittamana.

Si quieres inspirarte, aquí tienes una lista de consejos que te ayudarán a mejorar tu salud. ¿Cómo puedo ayudarle?

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