Noticias del día 20: Askelkyykky
Visite Sportamore Summer Workout en nuestro sitio web, no se lo pierda. PT Chand Smith ¡no te lo pierdas!
Chand Smith on PT D-Flex Fitnessillä ja työskentelee lisäksi valokuvamallina. Chandilla on päällään toppi ja shortsit tuotemerkiltä Blacc. Puedes ver a Chandia en Instagram en @chandsmith.
Tee näin: Seiso askelkyykyssä. Suorista yläkroppa ja ota suuri, kontrolloitu askel eteen, jolloin polvet ovat 90 asteen kulmassa. Laskeudu pehmeästi ja jatka eteenpäin. ¡Pidä keskivartalo tiukkana ja tavoittele niin hyvää ryhtiä kuin mahdollista!
¿Necesita ayuda? Haasta itsesi ja tee askelkyykkyhyppyjä eteenpäin kävelyn sijaan. Voit asettaa kädet pään taakse avataksesi rintakehän.
¿Qué pasa? Pysähdy 45 asteen kulmaan.
Chand Smithin vaatteet videolla tuotemerkiltä Blacc. Blaccin miesten malliston löydät TÄÄLTÄ.
LUE LISÄÄ: Lofsanin suosikkivarusteet kotitreeniin
