Besos a tres favoritos para conseguirlos en este momento
Fredagsfyset
¡Es un día de fiesta! Es legítimo que trates de hacer ejercicio, disfrutes de la música y te diviertas. ¿Estás inspirado? Descubre las canciones favoritas de Kissies, que te ayudarán a disfrutar de la fiesta de Navidad.
1. Bicepscurls- Jag gillar verkligen bicepscurls, för det kan du göra med flera olika redskap och den övningen tar verkligen, säger Alexandra Nilsson, som skriver populära bloggen Kissies.se.
2. Dips
- Mi otro favorito es un ejercicio para los tríceps y son los dips en el pecho. Es un ejercicio que se realiza con la ayuda de los músculos abdominales, pero también se puede hacer con un poco más de fuerza, para que los músculos de la parte superior de la espalda se fortalezcan.
3. Flexiones de tríceps
- ¡Este es el momento! El pushdown de tríceps se realiza a menudo después de una sesión, ¡para que todo salga bien!
