La vida es un juego de niños y adultos
Si te gusta el deporte, no dudes en probarlo. Ida B Olsson se esfuerza por inspirar a sus alumnos para que se sientan como en casa y para que disfruten de su tiempo libre.
Se trata de una forma de hacer arte, tanto para el hombre como para el niño. Ida B Olsson es una entrenadora personal certificada, instructora de entrenamiento y yogutera que inspira a más personas en su cuenta de Instagram @workoutispassion. Te invitamos a que disfrutes de tu tiempo libre y te animamos a que disfrutes de un buen día.
- Si te gusta el ejercicio y te das cuenta de que tienes un buen cronómetro cada día, puedes disfrutar de una buena sesión de entrenamiento con un nuevo cronómetro cada día. Si vives en la naturaleza, tu nivel de kortisol, que es la hormona del estrés, disminuirá de forma natural, afirma Idag B. Olsson.
At synke ned i sofaen efter en lang dag kan virke mere lokkende end at tage en masse tøj på og begive sig ud og få lidt motion, men Ida B Olsson syntes følelsen af kulden der bidder i kinder efter en frisk tur udenfor er noget af det bedste.
- ¡Jøsses hvor godt man får det af at komme ud! At få noget frisk luft helt ned i lungerne er mad for sjælen. Er solen tilmed fremme kan man også få suget lidt D-vitamin til sig, som styrker skelettet og immunforsvaret.
Si no lo hace, no dude en ponerse en contacto con nosotros. Si usted es una persona mayor de edad, puede aumentar su peso o puede aumentar su peso en la parte inferior de la piel.
- Si inviertes en este tipo de productos, no tendrás que preocuparte por el color de tu piel y, además, tendrás los mejores reflejos, lo que resulta muy práctico en los modelos más populares. Er der masser af sne eller bare glat kan du behøve et par løbesko med dupper der virkelig griber underlaget, så du kan fokuserer på dit løb uden at føle dig som bambi på glatis.
No lo haga a altas temperaturas.
IDA B OLSSONS TIPS TIL LØBETURE
Regn og ca +10 grader
- Tynd skiundertøj i syntetisk materiale, som har god fugttransport.
- Regnjakke.
- Por ejemplo, las botas o las mallas de esquí .
- Cesta.
de +5 a +8 grados
+5 a 0 grados
- Cíclicos incluidos.
- Todos los pantalones o mallas con la parte superior hacia adentro que tienen un color más claro.
- En langærmet tight trøje, måske en trøje fra dit sæt skiundertøj i uld.
- Vindjakke.
- Sokker med lidt høj kant som dækker mellemrummet ved anklen.
- Pandebånd.
- Buff que se mueve hacia arriba.
0 a -5 grados
- Skiundertøj i uld, dette er en personlig favorit.
- Thermotights, jeg bruger disse.
- Termojakke, ¡la de Röhnisch es fantástica!
- Tynd hue.
- Buff para halsen.
- Tynde løbervanter.
-de 5 a -10 grados
- Esquí de fondo.
- Calentadores.
- Tynd dunjakke.
- Hue
- Buff para halsen.
- Vanter.
Ida B Olsson nació en Båstad, Suecia. Es titular de numerosos cursos de formación, seminarios y bootcamps. Si desea más información, póngase en contacto con nosotros.
IDA B OLSSONS TIPS TO GÅTURE I KOLDT VEJR
+De 5 a 0 puntos
- Esquí de fondo.
- Overtræksbukser i et materiale som ånder men som ikke slipper vind igennem.
- Jakke i vindafvisendemateriale som ånder.
- Tyndt pandeåand hvis det blæser.
Psst! Det er bedre at fryse lidt i starten af gåturen for derefter at få varmen. Tag aldrig for meget på så du ikke bliver for vam og vil gå hjem igen.
0 a -5 grados
- Skiundertøj i uld.
- Overtræksbukser i et materiale som ånder men som ikke slipper vind igennem.
- Jakke i vindafvisendemateriale som ånder.
- Lange sokker der dækker ved anklen.
- Hue.
- Buff.
-5 til -10 grader
- Esquí de fondo en uld.
- Jakke or trøje i fleece.
- Vindjakke eller tynd dunjakke.
- Chalecos térmicos.
- Tubos que se suministran por separado.
- De venta libre.
- Hue.
- Vanter.
- Buff.
Puedes encontrar más inspiración en la cuenta de Instagram @workoutispassion. Foto: Röhnisch.
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