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OCR-løp er noe av det mest utfordrende du kan gjøre når det gjelder trening. Las letras y los números se encuentran en la parte superior de la pantalla, por lo que le recomendamos que los utilice para obtener los mejores resultados.

OCR significa Carrera de Obstáculos (Obstacle Course Run ) y se trata de una carrera de obstáculos que va desde el estilo y la movilidad hasta la fuerza y la velocidad.

¿Desea obtener más información sobre el OCR y la optimización de la búsqueda de datos? Hemos trabajado con el equipo de OCR, la prestigiosa investigadora y asesora médica Fanny Josefine Ahlfors, que ha creado el primer equipo de OCR en Londres durante los últimos dos años. Ha trabajado mucho en el campo de las patadas y los golpes, al igual que en el de la escritura. Durante poco más de un año, hemos empezado a trabajar y, después, nos hemos convertido en expertos en OCR. No se preocupe, le ayudaremos a llegar a su próximo destino.

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¿Por qué debería comprar un Toughest por ejemplo?

- Es divertido ver cómo te sientes cómodamente aunque estés cansado. Usted puede disfrutar de su tiempo libre, incluso desnudo cuando está de vacaciones, pero también cuando está de vacaciones y quiere disfrutar de su tiempo libre. Et annet tips er at du ikke skal ha på for mye klær.

Kan ¿Feil antrekk og utstyr påvirke innsatsen min?

- ¡Ja, definitivt! Hvis du har klær og sko som trekker til seg mye vann vil det bli tyngre å løpe og dermed tøffere å komme seg gjennom ulike momenter, og det fører selvfølgelig til at sluttiden kommer til å bli lengre enn du kanskje planla.

¿Cuál es el mejor modo de conseguirlo cuando se trata de mejorar la salud y el bienestar?

- Jeg ser alt for mange mennesker som har på seg alt for mye klær, utstyr og beskyttelse. Mange tror også at man må ha hansker for å komme seg gjennom hinderbanen. Por lo general, ¡no hay nada mejor!

Fannys tre best klestips til hinderbaneløpet:

• ¡Mallas cortas para los viajes! En ningún obstáculo o momento puede faltar una prenda de abrigo. Si usted tiene leggbeskyttelse puede dejar de dibujarlas para conseguir un buen engrase.
  
• ¡Bruk lette sko! Si no te sientes bien mientras estás de pie, o si no te sientes bien por un momento, no te preocupes. Los niños pueden disfrutar de una buena sonrisa y de un cuerpo sólido
  
• ¡Ha på deg stramme klær! Når det gjelder antrekket så kan du med fordel velge plagg som sitter stramt og som ikke blir tyngre når de blir våte, på lik linje med skovalget. Una camiseta sin mangas puede ser valiosa si se lleva por encima de la piel, pero si no se lleva, puede ser más ligera.
  

Kompresjonsplagg er din best venn under løpet. W Compression Long Sleeve Top tiene mallas de compresión de alta calidad. El precio de compra es de 899 coronas.

Si es un día caluroso y tienes la piel muy fina, esta camiseta te sentará de maravilla. MCS Cross Training Tank W gir deg bedre kroppsholdning samt stabiliserer magen and korsryggen. Precio de pedido 899 coronas.

Es una buena idea para comprar este pantalón. Elite MCS La pantorrillera de compresión es ideal para sentarse cómodamente sobre las piernas. Precio de compra 549 coronas.

Descubre la página de Facebook de Fanny Ahlfors y visita su canal de YouTube Foto: Elin Parmhed.

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