Camiseta Lukas Högbergin CrossFit-treenejä
Lukas Högberg es uno de los mejores entrenadores de crossfit. Tällä viikolla sinulla on mahdollisuus treenata neljä treeniä, jotka hän on kehittänyt lokakuun "10 minuutin treeni" -haasteeseemme.
Tukholmalainen Lukas Högberg on yksi maailman parhaimmista crossfit-urheilijoista. En el marco de los Juegos Crossfit (crossfitin MM-kisat), que se celebran en el marco de la Fittest on Earth -tittelistä, Lukas Högberg se ha convertido en uno de los mejores practicantes de crossfit del mundo, lo que le ha valido el reconocimiento como uno de los mejores deportistas del mundo.
- Nyt treenaan taas päästäkseni Crossfit Gameseihin ensi kesänä. Lukas Högberg se ha convertido en uno de los mejores deportistas del mundo.
Ver Lukas Högberg en Instagram @hogberglukas. Más información: Yksityinen
Lukas Högberg se ha convertido en uno de los "10 minutos de entrenamiento del día" más populares del mundo, con un entrenamiento de 10 minutos de duración. ¡Tämä on kullanarvoinen tilaisuus kokeilla crossfitia jos olet kiinnostunut lajista! ¡Si te gusta el crossfit, no dudes en ponerte en contacto con nosotros para más información sobre el programa Lukaksen treenin tavallisen wod:in jälkeen!
- Silloin kun suunnittelin näitä treenejä, ajattelin että niiden pitäisi olla aika haasteellisia ja rankkojakin. Teen itse näitä liikkeitä usein ja niitä tehdään ylipäätään usein crossfitissa. Haluan antaa kaikille mahdollisuuden kokeilla lajia tavalla, jolla itse treenaan. Ainoana erona on tavallisesti käyttämäni raskaammat painot ja monimutkaisemmat liikkeet, Lukas Högberg sanoo ja jatkaa:
- ¡Una visita de un minuto no es suficiente! Eventit ovat olleet kahdeksasta kahteentoista minuuttia pitkiä niissä kisoissa, joissa olen kisannut ja sen vuoksi yritän itsekin treenata sen ajan puitteissa.
¿Qué significa esto para usted?
- Ennen kun alotat wod:in, testaa kaikkia tulevia liikkeitä. Lue valmiiksi korvaavasta liikeestä, jos jokin liike tuntuu liian vaikealta niin voit heti tehdä tätä helpompaa versiota. Por favor, ¡no se lo pierda! Älä tee helpompaa liikettä jos tavallinen liike tuntuu raskaalta. No se preocupe por nada, ¡no se preocupe por nada!
¿Qué es lo que más te gusta de este deporte?
- Caminar de pie, sentadillas con pistola y flexiones de brazos No te quedes con las ganas de más, ¡no te quedes con las ganas de más!
Lukas Högberg tekee yhteistyötä muun muassa CLN Athleticsin ja Niken kanssa.
