Kolme hyvää proteiiniinlähdettä, jotka ehkä missasit

Monet, que ha trabajado en el mundo de la pintura y la escultura, se ha centrado en la protección del medio ambiente. ¡Tässä on kolme hyvää vaihtoehtoa, joita täytyy etsiä löytääkseen!

Hyvää proteiinia on usein vaikea saada tarpeeksi. Paljon treenaaville proteiinin saanti on aina ajankohtaista, erityisesti jos et pidä proteiinipirtelöistä. ¡Tässä on kolme sellaista jännittävää vaihtoehtoa, jotka ehkä olet missannut!

Maitojauhe

La leche de vaca es un alimento muy saludable. La leche contiene proteínas, calcio y vitaminas. No se lo piense más: ¡sustituya su comida por la suya!

Hampunsiemet

Siemenet ovat täynnä proteiinia, kuituja ja hyödyllisiä rasvoja. No olvide tomar batidos, yogures, salazones ni pastas. No se preocupe por nada más. Luonnollisempaa ravintolisää on vaikea löytää.

Ravitsemuksellinen hiiva

Se trata de un alimento de alta calidad que contiene proteínas, vitaminas y minerales. En la mayoría de los casos, se trata de un problema de salud, pero no de un problema de salud en sí mismo. Monet käyttävät tätä parmesanjuuston korvikkeena ja se sopii myös vegaaneille.