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Con los tres mejores consejos de nuestros expertos, puedes empezar a ganar dinero.

1. Motivera med mål

- Busca un hombre o una mujer individual que se adapte a ti. Consigue un programa de entrenamiento para tu hijo que sea divertido e inspirador, aconseja la experta Charlotte Karlsson.

2. Smygstarta

- Si te apuntas a un programa de formación, lo mejor es que empieces a trabajar en él. No deje pasar más de tres días sin realizar el tratamiento más intensivo. Si tiene un poco de tiempo libre en algún momento, le recomendamos que lo haga con tres pases en un minuto, mientras salta un minuto y se va un minuto. No te acerques a las mujeres. Lägg till minst tio minuter rask promenad som uppvärmning och nedvarvning. Stegra därefter med ungefär tio procent per vecka.

3. Variera mera

- Con un tratamiento variado es posible aumentar la motivación. De este modo, se reducen los costes.

Charlotte Karlsson ha sido SM-guld en el maratón y es miembro del grupo de apoyo Runday.