Alojamiento rápido y eficaz

¡Disfruta al máximo de tu estancia con una corta estancia! El profesor Kenth Svensson te aconseja sobre la mejor opción para tus vacaciones.

En la primera edición de la serie de consejos de Ferieløping med Snabba de Sportamore Magazines, el profesor Kenth Svensson, que trabaja en el popular blog de viajes Snabba fötter y en la cuenta de Instagram @snabbafotter, así como en Löpcoach.se, nos da consejos sobre un juego de mesa eficaz. No te lo pienses más por la mañana, ¡si es que te apetece entrenar un poco y tienes un "buen" descanso al día!

Transporte rápido y eficaz

Inicio: 10-15 minutos de footing.

Intervalo 1: Løp intervaller 30/30 i 4-6 minutter. 30/30 significa que corres 30 minutos, te mueves 30 minutos, corres 30 minutos hasta que empiezas el día.

Duración: 2 minutos.

Intervalo 2 : Løp 30/30-intervaller i ytterligere 4-6 minutter.

Nedtrapping: 10 minutos de trote.

Avslutt med: Uttøying

Consejos de Kenth Svensson:

- Si quieres cambiar 30/30 por 15/15, puedes ir a cualquier sitio en 15 minutos o en 15 minutos, ya que hay muchos intervalos de tiempo y puedes tirarte un buen pedo.

No te pierdas el segundo día de vacaciones con Snabba fötter que empieza por la mañana