Alojamiento rápido y eficaz

Disfrute al máximo de su estancia con un breve intervalo de tiempo El profesor Kenth "Hurtige fødder" Svensson nos habla de un método eficaz y perfecto para disfrutar de la vida en familia.

En la primera entrega de la serie de consejos de vacaciones de la revista Sportamore, Kenth Svensson, responsable del popular blog de viajes Snabba fötter y de la cuenta de Instagram @snabbafotter, así como de Löpcoach.se, un eficaz portal de viajes con entrevistas. No te olvides de leerlo todo el día, ¡porque la mañana es demasiado larga!

Consejos breves y eficaces

Intervalo: 10-15 minutos a la semana.

Intervalo 1: Intervalo de 30/30 en 4-6 minutos. 30/30 significa que usted se calienta a los 30 minutos, se calienta a los 30 minutos, se calienta a los 30 minutos hasta que haya terminado su día de ayuno.

Duración: 2 minutos.

Intervalo 2: Realice 30/30 intervalos durante 4-6 minutos.

Enfriamiento: 10 minutos de descanso.

Afslut med: Strække ud

Consejos de Kenth Svensson:

- Si quieres, puedes cambiar 30/30 por 15/15. Si te duele a los 15 segundos o te duele a los 15 segundos, tendrás más intervalos cortos y más pedos.

No se pierda el segundo día de estancia en el hotel con las vacaciones de mañana