¡No te lo pienses más!
Monet saavat mieleensä välähdyksiä voimistelevista trikoopukeisista rouvista kun sana "kotitreenaus" mainitaan ääneen, mutta kotitreenaus vuonna 2017 on jotain aivan erilaista, kuin 1980-luvun telkkaritreenaus à la Jane Fonda.
Helle Gaard es la directora de marketing de Mylna Sports -yrityksessä y työskentelee Abilica-merkille, y se ha convertido en una de las líderes del sector. Hänen mielestään kotitreenauksen trendi vain kasvaa ja kasvaa.
- Huomaamme, että trendi kasvaa koko ajan Pohjoismaissa. Monet työskentelevät kotona, ovat äitiys- tai isyyslomalla, asuvat kaukana kuntosaleista ja monet myös pitävät saleja liian kalliina harrastuksena. Näissä tapauksissa kotitreenaus on mahtava vaihtoehto. Monet ovat nykyisin todella stressaantuneita ja siksi monista on ihanaa, että treenit voi hoitaa kotona, eikä salille menemisisestä tarvitse tehdä stressaavaa, hän sanoo.
Helle Gaard on samaa mieltä siitä, että monet ovat aiemmin yhdistäneet kotitreenauksen 1980-luvun rouviin, mutta bloggaajien ja YouTuben ansiosta tämäkin leima on kadonnut. Kotitreeni on nykyisin huomattavasti coolimpaa ja ennen kaikkea superkätevää. Säästät erittäin paljon aikaa, sillä monilla meistä on todella tiukat aikataulut ja kotitreenien ansiosta salimatkoille ei mene aikaa. ¡Kahdenkymmenen minuutin kotitreeni on myös hyvä tapa varmistaa, että treeni tulee todella tehtyä (erityisen hyvä ratkaisu erityisesti laiskamadoille)!
¿Qué es lo que más le importa a usted?
- Et tarvitse niin paljoa. Pärjäät pitkälle jos sinulla on matto, hyppynaru ja kuminauha, Helle Gaard sanoo.
Kuminauhalla treeneistä saa helposti tehtyä rankempia. Los productos de la gama Abilicalla se dividen en tres categorías: de alta calidad , de gama media y de gama baja .
¿Cuáles son las tendencias de moda en 2017?
- Mielestäni trendejä on kaksi, ensinnäkin jooga, jossa useimmat haluavat rauhoittua ja saada sykkeen alas. Estas tendencias no son nuevas ni están de moda, pero sí lo están las nuevas tendencias, como la moda de la leche o la moda de los productos lácteos.
¿Cuáles son las ventajas de Abilicalla?
- Painoliivi kahdessa eri koossa sekä equalizer bars -putkemme.
¿Necesita más información sobre el tratamiento del dolor?
- Painoliivi on siitä hyödyllinen, että voit tehdä samoja liikkeitä, joita tavallisestikin teet, mutta saat liikkeisiin lisäpainoja. Ideana on treenata normaalilla tavalla, mutta saat treenistä hieman rankemman lisäpainojen myötä. Painoliivi tekee treenauksesta raskaampaa hellävaraisella tavalla, koska painot ovat päälläsi, kehoasi vasten.
Si es así, ¿le gustaría que le ayudáramos?
- Siinä tapauksessa panostaisin uusiin treenivarusteisiin. Osta painoliivi jos olet tottunut treenaamaan kahvakuulilla. No se preocupe, ¡nosotros le ayudaremos!
¡Vinkki! Tiesitkö, että Abilicalla on ilmainen treenisovellus, jossa voit luoda oman treeniohjelmasi? Este producto está disponible para iPhone y Android.
