Kuntosali - paras paikka tavoitella parastasi
Moni meistä toivoo olevansa parempi, nätimpi ja fiksumpi. Kaksi tutkijaa päätti selvittää, kuinka itsestään saa irti parhaan mahdollisimman suorituksen. Tuottoisimmat tulokset tulivat trenaamisesta.
No dude en ponerse en contacto con nosotros. Tekniikan avulla voimme tarkastella elämäämme lukuina. En el caso de los vehículos de ocasión, el usuario puede elegir entre un amplio abanico de opciones.
- Monesti meidän odotetaan toimivan kuin pieni mikroyritys. Elämäämme ohjaavat erilaiset tavoitteet, arkemme jakautuu erilaisiin projekteihin ja sovellusten avulla voimme pitää järjestystä perhe- ja työasioissa. Meitä muistutetaan koko ajan siitä, että meidän tulisi olla parempia, yritystalouden dosentti Carl Cederström sanoo.
OSTA TÄÄLTÄ: La vida y el futuro de los niños
Carl Cederström ha dado a conocer a André Spicer , catedrático de la Universidad de Ciencias Aplicadas de la Universidad de Harvard, su experiencia en el campo de la investigación. Kahdentoista kuukauden urakka päätyi lopulta kirjan kansiin. Ruotsinkielisessä teoksessaan Den vilda jakten på ett bättre jag kirjailijat pyrkivät eri tavoin olemaan parempia kahdellatoista elämän eri osa-alueella. Aihepiirit vaihtelivat rahasta tehokkuuteen sekä kroppaan ja sydämeen.
¿Por qué no se opone a ello? Ainakin sen, etteivät suosittele sitä kellekään.
- Kirja on pitkä raportti siitä, kuinka kuvailemme maailmaa, missä kaikki tulisi olla optimaalista. Emme todellakaan halua inspiroida muita tekemään perässä.
Vaikka Cederström löysi monia tehokkaita työkaluja ja erilaisia oppimismetodeja sekä muistisääntöjä, joiden avulla voisi olla tuotteliaampi ja oppia uusia asioita, on hän epäileväinen itsensä optimoinninin suhteen.
- Se, että kuljemme ympäriinsä muistuttamassa itseämme vajaavuudestamme ja analysoimme ja tutkimme, miten ja missä voisimme olla parempia, on negatiivista ja vaarallista. Siihen liittyy myös riski, että meistä tulee äärettömän itsekriittisiä, että voimme huonosti ja tunnemme jatkuvasti syyllisyyttä ja häpeää.
Tarkoitatko, että olisimme onnellisempia, mikäli hyväksyisimme itsemme sellaisina kuin olemme sen sijaan, että tavoittelesimme jatkuvasti parempaa versiota itsestämme?
- Kyllä, juurikin niin. Olen erittäin kriittinen sellaista yhteiskuntaa kohtaan, joka kasvattaa ja sosiaalistaa useimmat meistä individuaaliseen kulttuuriin, jossa tutkimme jatkuvasti tarkasti, miten voisimme olla parempia markkinatalouden logiikalla mitattuna. Toisin sanoen kuinka voisimme vahvistaa henkilökohtaista brändiämme verkostoitumalla tai parantamalla asemaamme työelämässä. Moni kysymyksistä koskee työmarkkinakelpoisuutta. Toivon, että ihmiset olisivat vähemmän itsekriittisiä ja lakkaisivat esineellistämästä itseään.
Treenaaminen on yksi demokraattisimmista tavoista tavoitella parasta suoritustaan, uskooCarl Cederström.
El objetivo de este informe es mejorar la calidad de vida de los ciudadanos. Keho on yksi ainoista asioista, joita voi itse optimoida tyydyttävällä tavalla, sanoo Carl Cederström. He itse kuvaavat kirjassaan, että elämä on epäoikeudenmukainen ja epädemokraattinen paikka - kuntosalia lukuunottamatta.
- Elämme aikoja, jossa useimmat meistä tuntevat tarvetta olla tuotteliaampi ja osoittaa kehitystä jollakin tavoin. Samalla kuitenkin moni meistä tekee työtä, jossa on hankala osoittaa, että lopputulos on oman ponnistelun tulosta, hän sanoo ja jatkaa:
- Kuntosali on viimeinen paikka, jossa klassisen protestanttisen työetiikan säännöt pätevät. Kun sinne menee, treenaa aikansa ja syö kuin pitää, (useimmilla meistä) tulokset näkyvät selvästi. Uskon, että moni toivoisi kuntosalin kaltaisia pelisääntöjä muuallekin.
Poista siis lista, jossa projektinasi on tulla paremmaksi ihmiseksi. Hylkää ajatus, jonka mukaan sinun tulisi olla versio 2.0 itsestäsi. Por favor, tenga en cuenta que este producto no está disponible en todos los idiomas. ¡Kuntosalille, mars!
OSTA TÄÄLTÄ: Uudet varusteet treenaamiseen
LUE LISÄÄ: ¿Qué es lo que más te gusta? ¡Testaa Hoka One Onen uusia juoksukenkiä!
LUE LISÄÄ: ¿Miten saan vatsalihakseni näkymään?
