Las tendencias de salud y bienestar 2018
¡No te pierdas ni un detalle! Me kerromme, mitkä ovat vuoden 2018 trendikkäimmät lajit ja treenimuodot.
En este artículo te mostramos las últimas tendencias. ¡Sen lisäksi, että salilla pörrää erityisen paljon kuntoilusta innostuneita, lanseraataan myös uusia tunteja! Me jututimme kolmea suurta kuntosaliketjua ja kysyimme, mitkä ovat kuntosalien ja treenaamisen kuumimmat jutut juuri nyt.
Sats
- El dolor de cabeza y la obesidad son las principales causas de la obesidad, pero también las tendencias más actuales. Myös aikataulullisesti tehokas korkeaintensiivinen HIIT -treeni on edelleen suosittua, sanoo Satsin ryhmäliikuntavastaava Mari Winarve.
Satsin uutuustunti on nimeltään HIIT the ground. El entrenamiento dura 30 minutos y se realiza a intervalos cortos. El sistema de gestión de la calidad de los productos se basa en el principio de que todos los productos tienen el mismo nivel de calidad. Tämä tunti sopii täydellisesti kiireisille ihmisille, jotka eivät halua viettää tunteja kuntosalilla.
- Yhä enemmän harjoittelussa käytetään myös mukana kannettavaa tekniikka kuten sykemittareita ja aktiivisuusrannekkeita, jotka mittaavat sykettä, unta ja kalorinkulutusta, lisää Mari Winarve.
Winarve uskoo kuitenkin, että vie vielä pari vuotta, ennen kuin rannekkeet rantautuvat myös tavallisten kuntoilijoiden arkeen. Tärkeintä on pitää hauskaa.
- Nykyään treenaamisen pitää olla inspiroivaa ja ihmiset liikkuvat mielellään ryhmässä. Los productos de esta gama están siempre a la última. Myös jooga on trendikästä ja lyömässä todella läpi myös ryhmäliikunnassa.
Oman kehon painoilla treenaaminen on edelleen yksi trendikkäimmistä liikuntamuodoista, sanoo Mari Winarve Satsilta.
Bienestar nórdico
El bienestar nórdico es una de las mejores formas de disfrutar de la naturaleza.- No dude en ponerse en contacto con nosotros, le atenderemos en 30 minutos. Mathias Sundqvist Nordic Wellnessissä es el responsable de la calidad de los productos y servicios que ofrecemos a nuestros clientes:
- Yhä useammin kuntoilijat tavoittelevat jotain tiettyä saavutusta. He esimerkiksi harjoittelevat johonkin juoksukisaan ja me puolestamme työskentelemme kovasti, jotta voisimme vastata kysyntään.
El movimiento de botín y el círculo amarillo son los dos elementos principales del juego. Booty move -tunnilla treenataan puoli tuntia takapuolta kuminauhan avulla, kun taas sykeohjattu Yellow circle -tunti sisältää circuit- ja intervalliharjoituksia kuntosalilaitteilla.
En Nordic Wellness nos esforzamos por ofrecer el entrenamiento más duro. Si no quieres perderte esta oportunidad, ¡no dudes en ponerte en contacto con nosotros!
- El Yoga para niños está disponible para niños de 8 a 10 años y de 11 a 13 años. Meiltä löytyy myös Kids challenge -intervallitunti, jossa keskitytään koordinaation, kuntoon, voimaan sekä liikkuvuuteen. Mathias Sundqvist, presidente de Teen Cage, ha anunciado el lanzamiento de este nuevo juego.
El objetivo de la campaña es mejorar la calidad de vida de los jóvenes, así como la calidad de vida a nivel mundial. Valikoima vaihtelee salista riippuen, joten poikkea paikallisella Nordic Wellness -salillasi ja kysy lisätietoja, koska uudet tunnit ilmestyvät.
Las tendencias más actuales se reflejan en los nuevos productos y servicios.
Friskis& Svettis
Uuden vuoden kunniaksi Friskis & Svettis on tuonut markkinoille uusia tunteja, muun muassa Step explode, Dans flow, Skivstång maxa, Dans crescendo ja Rodd -tunnit.
- Kuntoharjoittelu, korkeaintensiivinen harjoittelu sekä funktionaalinen harjoittelu pysyvät suosittuina. Olemme myös huomanneet, että tanssissa voi kehitellä aivan uusia jännittäviä liikuntamuotoja, kertoo Friskis & Svettis -ketjun tuntikehityksestä vastaava Tina Uppfeldt.
Treenaamisesta ja erityisen vapaiden painojen kanssa harjoittelusta innostuneilla on tarjolla tunti nimeltä Skivstång maxa, missä inspiraatiota on harttu painonnostoja ja voimannostosta. Huomio kiinnittyy ennen kaikkea tekniikkaan, kun lihaksia haastetaan puuskuttaen ja painavia painoja nostaen. Korkeaintensiivinen treeni porskuttelee edelleen suosittuna, ja siksi tänä vuonna tarjolla on tunti nimeltä Rodd, missä eripituisia intervalleja tehden kilpaillaan paitsi itseä myös muita ryhmälaisiä vastaan.
Tunnit tulevat valikoimaan valikoimaan vuoden mittaan.
LUE LISÄÄ: Las tendencias de moda en 2018
LUE LISÄÄ: CrossFit-tähdet: No te pierdas las últimas tendencias de 2018
