La ¡no te lo pierdas!

Disfruta de tu estancia con Madde Valls, ¡una gran amiga! Cada día de su estancia en el camping, disfrute de una nueva experiencia. Du trenger ikke utstyr, og det tar bare noen minutter.

Madeleine Vall lleva más de un año trabajando como luchadora profesional, pero ahora trabaja como artista, modelo y diseñadora. En esta página encontrarás una nueva visión de la revista Sportamore de este día. El viernes podrás disfrutar de todos los niveles de una competición que te garantizará un buen resultado

El mismo día, visite nuestra tienda de artículos de lujo, que le ofrece ropa y accesorios de moda. No te lo pienses más y ¡a disfrutar! Visita el blog de Maddes y su Instagram para más ideas de moda.

Puedes comprar las zapatillas Reeboks de Crossfit y Combat.

Nivel 2

Aquí: Utfallshopp.

Trener: Ben og rumpe.

Slik gjør du: Synk ned i et dypt utfallssteg. Hopp rett opp og bytt ben, slik at benet som var fremst nå er bak, og benet som var bak nå er fremst. Ta med armene i bevegelsen. Land mykt i utfall.

Muchas repeticiones: Da 20 saltos. Hvil i 1 minutt. Gjenta fem ganger.


Hopp ned i utfall.


Agarre el brazo para saltar y bátelo.


La det bakre kneet synke lavt ned mot gulvet.

Foto: Pavel Maira

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LES MER: Del 1

LESMER: Del 3