¡No te lo pierdas!
Púlsalo con Madde Valls enkle konditionsbooster. Todos los días, en un día de fiesta, visita el bonito campamento deportivo en un nuevo nivel. Disfrutarás de una experiencia inolvidable y no te perderás ni un minuto.
Madeleine Vall tiene 12 años de experiencia como luchadora profesional, pero ahora trabaja como asesora personal, modelo y peluquera. En su página web, Sportamore Magazine, podrás ver una nueva y divertida historia cada día . El viernes podrás ver todas las estrellas en un círculo, ¡que te garantizamos que te hará vibrar!El mismo día, visite nuestra clásica tienda de artesanía, que ofrece una amplia gama de productos y estilos a precios asequibles. Regn med at det helt sikkert kan mærkes i benene and bagdelen bagefter. Visita el blog de Maddes y su Instagram para inspirarte.
Este artículo proviene de las colecciones de Crossfit y Combat de Reeboks.
Nivel 2
Dónde: Tienda onlineTræner: Ben og bagdel
Sådan gør du: Synk ned i et dybt udfaldstrin. Hop lige op og skift ben, så benet som var forrest ryger tilbage og benet som var bagerst ryger frem. Tag armene med i bevægelsen. Land blødt i et udfaldstrin.
Antal gentagelser: Lav 20 hop. En un minuto. Gentag fem gange.
Hop ned i et udfaldshop
Brug armene som hjælp til at hoppe og skifte ben.
Lad det bagerste knæ synke langt ned mod gulvet.
Foto: Pavel Maira Tak til: Kampsportstadion
