Cómo llegar a Pischa - El mejor PT de Suecia
Glöm vikthets, kroppsfixering och dieter. Vi har träffat den bästa PT:n i Sverige - Pischa Strindstedt - som tycker att glädjen är det viktigaste med träningen.
Pischa Strindstedt, de 30 años y natural de Estocolmo, ha sido invitada al Årets PT en el Guldhjärtat 2016, que es la gala de los Oscar del mundo del espectáculo. Hon driver sitt eget träningskoncept Wörkout, som innefattar träningsresor, bootcamps och personlig träning. Además, inspira a sus seguidores en su popular blog y en su Instagram.
Glädjen är det viktigaste i träningen för Pischa.
¿Por qué es tan importante para ti?
- ¡Jättebra! Det tog några dagar att landa i det så klart, men nu trivs jag i rollen, säger Pischa Strindstedt när vi träffar henne. Hon ler nästan hela tiden och har en smittsam energi när hon pratar.
¿Qué opinas de Guldhjärtat?
- Como soy un gran empresario, esto significa que estoy dispuesto a ayudar a más personas. Jag kan också tänka mig att det också spelar in att jag har ett brett spann på mina träningsdeltagare, från 16 till 65 år. Jag är inte bara nischad på en viss grupp, utan når ut brett, vilket kanske sticker ut lite.
¿Qué es esto para ti?
- Lo mejor para mí es tratar lo que te gusta y lo que te gusta, lo que hace que te sientas más fuerte y con más energía en tu día a día.
¿Por qué es tan problemático este factor?
- När jag coachar är jag noggrann med att alla ska känna sig sedda och hörda och märka att jag är närvarande. Det är likadant på nätet, jag vill att folk ska kunna ställa frågor och känna att jag svarar. Jag vill inte vara oåtkomlig och svår utan lära känna både mina klienter och de som följer mig i sociala medier. Además de ser muy inteligente, no habla por hablar cuando se trata de algo que le gusta.
¿Cuál fue tu experiencia?
- Jag har alltid varit superaktiv och testat det mesta, alltifrån simning till dans och fotboll, som jag höll på med ganska länge. Sedan blev träningen mer oregelbunden men efter gymnasiet började jag resa och när jag kom till Thailand upptäckte jag thaiboxningen, vilket är den träningsform jag tycker är absolut roligast.
¿Qué pasa si no quieres viajar?
- Me siento irritado, molesto y ofendido. Träningen ger mig balans i livet.
¿Qué te ha pasado cuando no eras PT?
- Då hade jag sysslat med något som har med resor att göra. ¿Qué te parece la guía de Ving?
¿Existe algún problema para encontrar un perfil de búsqueda en el lugar en el que te encuentras?
- No, no es necesario que me pida que le envíe una copia, que se la envíe en un formato especial o que le envíe un rollo específico. Det har snarare hjälpt mig att hålla ångan uppe när jag hamnat i svackor. Då kan jag falla tillbaka på att det här är något jag tycker är jättekul att göra.
¿Berätta lite om Wörkout?
- Cuando empecé mi entrenamiento de PT, empecé a trabajar en Wörkout porque me daba miedo que todos los campamentos de entrenamiento fueran tan militares. Vi ville göra gruppträning utomhus som var tuff, men på ett lekfullt sätt. Tanken var också att deltagarna skulle lära sig en del om träning, så att de fick med sig bra verktyg som de kunde använda sig av i sin egen träning. Sedan blev min idé om Wörkout allt tydligare, och min kompis ville mest bänkpressa, så då skildes vi åt och så körde jag vidare själv.
¿Dónde está Wörkout hoy?
- Se trata de un campamento de entrenamiento muy popular en Estocolmo, y aunque la mayoría de los participantes son mujeres, todos ellos son jóvenes. Alla pass består av tre moment; rörlighet, teambuildning och något högintensivt. Inget pass under de här tre åren har någonsin sett likadant ut.
¿Por qué necesita ayuda?
- ¡Glädjen i träningen! Jag vill inte bidra till någon hysteri som har med träningen att göra. Vi matas redan av allt från kroppsfixering och utseendekrav till att man ska träna extremt mycket. Det är inte hälsosamt och då tappar du glädjen. I stället tycker jag att du ska göra det som är kul, för det finns verkligen något för alla. Och alla behöver inte träna fem gånger i veckan.
¡Pischa firar vinsten som Årets PT!
¿Cuál es el mejor día para ti?
- Redan klockan fem på morgonen går jag upp, för då har jag bootcamp. Efter det går jag hem och äter frukost och går ut med hunden. Sedan tränar jag själv. På eftermiddagarna tar jag emot PT-kunder och på kvällen är det dags för Wörkout. När jag sedan kommer hem sätter jag telefonen på flight mode, slappnar av och kollar kanske på någon film.
¿Qué buscas en el mapa?
- De ändras under årets gång beroende på vad jag behöver och vad jag tycker är kul. Just nu är jag nyförälskad i thaiboxningen, där jag kämpar för att bli snabbare och göra hårdare sparkar. Por lo tanto, me gustaría seguir trabajando. Por lo general, se trata de un pequeño problema, ya que puede tener un bajo consumo de snabbare y un bajo consumo de starkare en todo momento.
¿Qué te pasa?
- Jag äter vad jag vill, skulle jag vara sugen på något utöver det jag brukar äta så äter jag det. A menudo, después de haber comido mucho y mal, no hay ingredientes que me hayan gustado. Då mår jag som allra bäst. Väljer jag att äta ute så går jag till ställen som serverar bra mat, men det betyder inte att jag måste äta torsk och broccoli varje dag. Es muy divertido. Por lo tanto, me siento cansado y no puedo comer. Bakverk är nog en lite last jag har, haha.
¿Eres valiente para combatir el estrés?
- Ja, ganska bra, men min kille kanske skulle svara något annat, haha. Jag är van att jobba under stress och har blivit bra med tiden på att uppfatta signaler om att jag behöver pausa lite. Då brukar jag boka en resa, så att jag kan klippa av vardagen och komma iväg en stund. Jag kan också se till att göra något för min egen skull och unna mig att känna efter vad jag vill göra, i stället för att bara köra på.
¿Qué es lo que más te gusta?
- ¡Jag älskar marklyft! Para empezar, este es mi deporte favorito, el botín, y por eso me siento tan orgullosa de él.
¿Qué piensa usted cuando su hijo está trabajando en el extranjero?
- Jag har precis som alla andra diskussioner i huvudet med mig själv, men jag fuskar aldrig. Jag slutar inte utan fullföljer det jag ska göra.
¿Qué te parece 2017?
- Priset på Guldhjärtat gjorde att jag fick en liten kick i rumpan, så nu har jag gjort upp massor av nya planer, som kommer att utveckla mig ännu mer och ta mig dit jag vill. Esto es muy divertido
¿Quieres entrenar con Pischa? Visita workoutsverige.se, donde encontrarás más información sobre el próximo bootcamp. (¡Skynda dig, de tar slut på tre dagar!)
