Lav es af smoothie
Aquí tienes recetas para un fin de semana perfecto: Smoothieispinde. Es ligero, suave y muy fácil de tomar. (Además, todo lo que invitas a comer es súper imponente)
Efteråret er her - men lysten til is fra i sommer findes stadig. Løs problemet ved at lave smoothiesispinde. David Frenkiel y Luise Vindahl han creado el libro "Green Kitchen Smoothies, sunde og farveglade smoothies at nyde hver dag", que ha sido publicado por la editorial Norstedts. Der findes en fantastisk opskrift på præcis det, som både er luksuriøst og enkelt at nyde."Vores ispindeversion af smoothies er smukt marmoreret og kan laves i en mængde forskellige farver. La factura incluye tres tipos de batidos: mango y fruta de la pasión, frutas del bosque y frutas del huerto, así como fruta blanca, pero puedes combinar este batido con cualquier fruta o bebida que te apetezca, ¡y disfrutar de unos batidos de ensueño! Si desea un batido de fruta muy suave y sabroso, puede añadirle un poco de azúcar, o combinarlo con un batido de fruta suave", dice en el texto.
Smoothieispindeopskriften kommer fra Green Kitchen Smoothies, sunde og farveglade smoothies at nyde hver dag. Smoothieispinde marmorerede:
Du skal bruge:Til banansmoothien:
- 2 modne bananer, skrallede
- 5 dl de yogur natural verde
- 2 cucharadas de café o cualquier otra bebida de calidad superior
- 1⁄4 tsk vaniljepulver
- 150 g de carne fresca de cerdo o de carne fresca de cerdo cocida a fuego lento
- 2 cucharadas de salsa de tomate o una cucharada de azúcar de alta calidad
- friske modne bær eller frisk moden frugt af valgfri sort, grovhakkede
- nøddesmør
- productos alimenticios, productos lácteos
- kokos- & boghvedegranola
- cereales de alta calidad (más del 70 por ciento de fruta) o cereales crudiveganos para perros, frutas y verduras
Compra los plátanos en la tienda y mételos en la batidora junto con otros ingredientes para la mezcla de plátanos.
Bátalos en la batidora hasta obtener un batido delicioso.
Ponga unos 350 g de batido de plátano en un lado y deje el resto en la batidora. Poner todos los ingredientes en la batidora y batir hasta obtener un batido helado.
Prepare 10 batidos de plátano y arroz o batidos bajos en calorías para disfrutar de un batido delicioso. (También puede utilizar bolsas de papel o de cuchilla para conseguir este efecto). Para conseguir un resultado aún más atractivo y una técnica más interesante, puede elegir entre una gran variedad de formas con el fin de conseguir una superficie lisa y suave.
Ponga los trozos de carne en las bandejas y los trozos de carne en las freidoras. Déjelas reposar durante al menos 4 minutos o hasta que la carne esté bien fría. Los ingredientes pueden ser utilizados en las freidoras durante días, noches, meses, años... (¡pero no se olvide de que es importante que los tome con calma!)
Smoothieopskriften kommer fra den inspirerende bog Green Kitchen Smoothies. Foto: David Frenkiel
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