Para una excursión de un día o una ruta más larga - ¡vea la lista de comprobación definitiva en función de la duración de su excursión!
La check-list pour une journée :
Vous devez le porter (cela dépend évidemment de la saison et du climat) :
- Veste imperméable - Choisissez une veste en coquille ou en softshell, les deux matériaux sont incroyablement légers et peuvent résister au vent et à l'humidité. Con un chaleco de softshell, puedes estar seguro de no mojarte en caso de lluvia.
- Pantalón de paseo - Al igual que con el chaleco, elija una capa o una capa flexible. Durante el verano, muchos hombres prefieren ir de excursión en pantalones cortos de excursión, por lo que una buena idea es llevar su pantalón con usted en caso de que se ponga más frágil o empiece a sudar.
- Sudaderas y chaussettes de lino - Si marchas en otoño, invierno e invierno, una sudadera puede resultar simpática. Por lo tanto, elija uno de lino que sea suave incluso cuando esté mojado y preferible cuando marche y transpire.
- Camisetas intermedias: polo o maillot funcional - En lugar de salir a correr con una camiseta más ancha, es preferible trabajar con varias camisetas para poder retirar fácilmente una o varias camisetas si hace frío. Una capa intermedia de poliéster suele ser muy popular en invierno, cuando las montañas desprenden vientos helados.
- Chaussures de randonnée - Non, vous ne pouvez pas marcher avec des chaussures de course. Cuando marchas sobre un suelo irregular, necesitas una suela externa que se ajuste y un calzado sólido que mantenga tus pies en posición vertical. Existen botas de senderismo bajas y altas y, en general, se puede elegir el modelo que mejor se adapte al entorno en el que se practica el senderismo.
LIRE LA SUITE : Grand guide : tout ce que vous voulez savoir sur les chaussures de marche.
Les bottes de randonnée hauts sont idéales pour la randonnée dans les forêts délicates afin de protéger vos chevilles.
Deberías llevar esto contigo en la bolsa de paseo:
Elige una bolsa de viaje que contenga entre 20 y 50 litros.
- Ropa complementaria - Al igual que con el resto de la ropa, debes llevarla puesta durante la marcha. Par conséquent, il peut être judicieux de porter un pull supplémentaire dans le sac au cas où la température baisserait et que le temps changerait.
- Chaussettes supplémentaires - Assurez-vous d'apporter quelques chaussettes supplémentaires si vous transpirez dans les chaussures de randonnée ou si vous mouillez les pieds. Chaussettes mouillées = des ampoules.
- ¡Boisson ! - Le liquide est extrêmement important alors assurez-vous d'apporter beaucoup d'eau. Pour alléger le poids de votre joint, vous pouvez vérifier la zone dans laquelle vous allez marcher. ¿Hay agua potable en el camino donde puedas parar y llenar las botellas de agua?
- Saco de comida - Si simplemente quieres estar ausente durante un día, puede ser más fácil tener un saco de comida preparado que una cocina caliente. Los consejos para obtener más energía son las barritas energéticas y los complementos alimenticios.
- Coussin de siège - Bien que les pantalons randonnée avent souvent des renforts sur les fesses, il est agréable d'avoir un coussin de siège.
- Bolsa de plástico para la basura - Para el bienestar y el futuro de todos.
- Papel higiénico - La urgencia no tiene por qué, pero puede ser agradable llevar papel higiénico. Attention cependant à ne pas jeter le papier à l'état sauvage.
- Trousse de premiers soins - Vous ne savez jamais quand l'accident se produira.
- Lampe de poche, boussole et sifflet - Ne comptez pas trop sur votre téléphone mobile. Si la batería corre el riesgo de descargarse, es conveniente tener una linterna de bolsillo, una correa y un collarín para poder localizarlos fácilmente en el bosque.
- Crème solaire, casquette et produits anti-moustique. Asegúrese de proteger el cuerpo y las manos de los rayos del sol. Algunos otros que dañan el verano son los mosquitos, un antimusgo no es nunca una mala idea.
Si sales de fiesta varios días y pasas la noche en la cama :
Elige una bolsa de viaje con una capacidad de 60 a 80 litros.
- Tiendas - Elija las tiendas en función del número de tiendas y de las funciones que necesite. ¿Desea acampar sólo durante los meses de verano más fríos o en otros momentos del año? Utiliza tu propio uso para encontrar la verdadera tendencia y el buen modelo.
- Cocina caliente + combustible + briquet - ¡No te olvides de las cubiertas y los accesorios!
- Sac de cou chage - Assurez-vous de choisir un modèle adapté à la température dans laquelle vous allez acamper.
LIRE LA SUITE : Encuentra el mejor saco de dormir para ir de excursión
- Sandalias de senderismo - Si haces senderismo en verano, puede ser agradable cambiar tus pantalones en unos pocos kilómetros y llevar tus pies en unas sandalias diseñadas para el senderismo.
- Aiguille et fil et chatertone - Parfait si vous avez une déchirure dans la tente ou le sac à dos de randonnée. ¿Qué es lo que no se puede reparar también con el chatertone?
- Alimentation secs
- Linternas - Un producto de lujo que no puede faltar, pero es muy cómodo tener una lámpara que ilumine por la noche.
- Sacos de viaje o un estuche de lluvia para el saco - Así, no gastes ningún gadget si te apetece.
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