Consejos de nuestros expertos para el éxito empresarial

Solicita tu plaza para la alfombra de 21 kilómetros con la elegante colección de tren de Charlotte Karlssons

El 21 de mayo comienza la Göteborgsvarvet, la primera gran carrera de verano de Suecia. Participarán más de 64.000 personas. La directora Charlotte Karlsson, una de las fundadoras del grupo Runday, habla sobre cómo evaluar a los miembros del EM en la media maratón de este año. Hemos disfrutado mucho de la maratón de Estocolmo y sabemos que es lo mejor que puedes hacer para participar en ella.

- Den absolutt viktigste forberedelsen er at du har trenet, det finnes ingen svarveier. Jo mer du har trenet, desto behageligere opplevelse kommer du til å få, sier hun.

Mange kommer til å løpe sitt første halvmaraton i år og til deg som gjør det har Charlotte Karlsson et beroligende råd.

- Sett ikke opp et mål for prestasjon, men bare ha som mål å komme igjennom det.

¿Qué te parece si te apuntas a la fiesta?

- Es muy fácil conseguir un buen resultado, pero también es posible que tengas que esforzarte para conseguirlo. Una buena oportunidad para que su hijo se divierta puede consistir en que se convierta en un bombero en casa. Un tramo que dura 90 minutos en tiempo real, un intervalo que permite largos y cortos intervalos, una distancia que se recorre en tiempo real entre un kilómetro y otro, y un tramo que se recorre en velocidad y velocidad, pero que también se recorre en un kilómetro.

¿Son las medias maratones buenas para la mente?

- Es un gran desafío para la psique recorrer un kilómetro, ya que puede hacerlo desde el principio. En una media maratón, usted tiene más tiempo para relajarse, y puede ponerse a sí mismo bajo la lupa de que todo va bien desde el principio.

Charlotte Karlsson ha tenido pequeños problemas de salud y se ha enfrentado a muchas dificultades a la hora de aceptar una prueba de nivel. - Men jeg håper at det løser seg, sier hun. Foto: Pressebilde