Madde Valls fem favoritter
¡Disfruta de un almuerzo con Madde Valls, la mujer más joven del mundo! Cualquier día de la semana, los campistas podrán disfrutar de un nuevo nivel. I dag får du teste baklengsburpees.
¿Eres uno de los que mejor se adapta a las necesidades de cada año? No te preocupes, Madeleine Vall te ayudará a conseguirlo Es instructora, entrenadora y ha trabajado durante años como luchadora profesional, y desde el primer día de la semana hasta el viernes puede visitarnos en la revista Sportamore. El próximo viernes podrás disfrutar de todas las novedades de una campaña que te garantizamos que te dejará con la boca abierta
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Nivel 1
Hva: Baklengsburpees.
Trener: Hele kroppen.
Slik gjør du: Utgangsposisjonen er å bare stå rett opp og ned. Legg deg deretter ned på rygg og rull bakover med bøyde ben til rumpen forlater gulvet. Rull framover igjen, stå opp og gjør et hopp rett opp i luften.
Repita todas las veces: Gjenta så mange ganger du rekker under 1 minutt. Hvil i et minutt og gjør deretter minst like mange igjen. ¡No te rindas!
Ponga la ropa en el suelo y la ropa de cama en la grupa para que no se caiga.
Rull framover og ta hjelp med hendene i gulvet om du trenger det.
