"Mallimaailma on yksi kaikkein kehokeskeisimmistä aloista"
Ronja Manfredssonilla on onneksi terve asenne terveyteen ja ruokavalioon, vaikka hän työskenteleekin mallina. Hän kertoo täällä, miten hän syö ja treenaa tavallisen viikon aikana.
ronja Manfredsson , de 19 años, ha sido elegida Top Model 2016 (Curvy Edition). Esta chica es una de las mejores modelos del mundo, con una gran variedad de estilos y colores.¿Qué es lo que más le interesa?
- Kuuntelen kehoani ja treenaan tarpeideni mukaan. Hyvänä viikkona voin tehdä viidestä kuuteen treeniä, mutta hieman huonompana viikkona treenaan ehkä kerran tai kaksi, Ronja Manfredsson sanoo.
¿Cómo te sientes?
- Tällä hetkellä yritän kohottaa kuntoani ja kehittää tekniikaa niissä liikkeissä, joita teen kotona ja salilla.
¿Qué son las sentadillas?
- Sentadillas, eli kyykyt painoilla. Se on raskas liike, jossa monet lihakset pääsevät töihin. Pidän myös taljasoudusta ja askelkyykyistä.
¿Miten boostaat treeni-intoasi?
- Kaverin kanssa treenaus voi auttaa jos motivaatio rakoilee. Sitten suosittelen myös kuuntelemaan täysillä omia lempparikappaleitaan, ja tämän lisäksi hoen itselleni "You can do it".
Haha, mitä musiikkia sitten kuuntelet?
- ¡Awolnation-bändin Sail-biisi on yksi parhaimmista!
Ronja Manfredsson está en Instagram y en su blog.¿Qué te parece si nos ponemos en contacto contigo? ¿Y qué hay de lo que no te gusta de la vida cotidiana?
- Mallimaailma on yksi kaikkein kehokeskeisimmistä aloista ja se on rankkaa. Mutta uskon, että pitää vain oppia rakastamaan itseään ja ymmärtää, että me kaikki olemme uniikkeja juuri omalla tavallamme. Tässä asiassa ei ole mitään oikeaa eikä väärää. Lopeta siis itsesi vertailu muihin ja ole ylpeä itsestäsi. Älä anna kenenkään lannistaa fiilistäsi.
¿Miten yleensä syöt?
- Sí, ¡jaja! Rakastan ruokaa ja syön aina aamupalan, lounaan ja päivällisen. Näiden lisäksi syön myös välipaloja, kuten hedelmiä, voileipiä tai jogurttia.
¿Qué es la lipoesclerosis?
- Gainomaxin proteiinipatukka, joka maistuu toffeelta.
¿Por qué es tan importante para la salud?
- Palkitsen itseni aina jollain hyvällä, kuten maukkaalla smoothiella.
Más información: Vicky Drachmann/vickydrachmann.com.
