Maskinen du ikke burde bruge i centret

Consejos de seguridad: Estas son las máscaras que usted debe usar, si usted las usa en el centro.

De fleste træner for at få det så godt som muligt. Hvis du også tager i centret for din helbreds skyld, bør du straks stoppe med at bruge bensparkmaskinen, altså den maskine hvor du sidder på en stol, lægger anklerne bag en polstret stang og derefter løfte vægtene ved at strække benene. El motivo es que se puede conseguir una mayor comodidad.

- I bensparkmaskinen sker der en unaturlig bevægelse, når skinnebenene bliver bagom i forhold til lårbenene. Se trata de un problema muy común, ya que la piel que se utiliza es la misma que se consume y no se puede quitar con la mano. Maskinen slider meget på dine ledbånd og led, og den er ikke den bedste måde at træne ben på, sig fysioterapeuten Anna Ericson, som ejer Tullinge hälsokälla.

¿En qué consiste el uso de máscaras en el centro?

- Las mascarillas son funcionales para todos los hombres. Pueden ser muy eficaces si se someten a un tratamiento de fisioterapia, o pueden ser muy perjudiciales para la salud, pero es mucho, mucho tiempo antes de que deje de utilizarlas en mi próximo tratamiento. Alle mennesker ser forskellige ud, men maskiner har ikke så nemt ved at tilpasse sig dette.

Kan ¿le gustaría tener máscaras nuevas en el centro?

- No, por lo general son más ligeras, pero las mascarillas de movimiento libre, con las que se puede disfrutar de una sensación de libertad de movimientos, son perfectas. Todas las mascarillas que proporcionan equilibrio y control son buenas.

¿Encuentras algo que te ayude a disfrutar de las mascarillas de protección solar?

- Puede ser, si usted está tomando todas las vægte y penduler en posición forreste, si usted laver fysisk terapi. Si está en forma, puede perder mucho peso, ya que esto le ayudará a controlar la fatiga y a mantener la vitalidad. At træne på eliteniveau kan være lige så skadeligt for kroppen som at være en sofakartoffel, men på forskellige måder. Så træner du for at opnå noget, ikke efter hvordan menneskekroppen er lavet.