Meditación para los que no quieren meditar

La meditación te hace sentir menos estresado, más relajado y más feliz. Pero, ¿hay alguien que piense que es mejor sentarse y reflexionar durante unos minutos o que piense que la meditación puede ser un ligero alivio? Este es el vídeo que buscas.

¿Dispones de más de 29 minutos y 29 segundos? Pásate por meditera lite och kom tillbaka till verkligheten som ett lugnare och mer positivt jag. El cineasta estadounidense Jason Headley ha creado una versión original de un vídeo de meditación que te ayudará a disfrutar de la experiencia de meditar con tu propio cuerpo.

Ja, den innehåller lugnande ljud och hans röst är ganska sövande och låter i början som en vanlig meditationsinstruktion. Det vill säga tills han uppmanar dig att "andas in den bra skiten och andas ut den dåliga skiten" och slänger in lite "fuck" här och var.