Mineralerna som piggar upp dig
¡Es bueno y bueno! Esta es la crema de magnesio, jengibre, selenio y zinc que le ayudará a combatir el vómito.
Si estás.. . estresado y tienes problemas de saludÄt: Magnesio
Magnesium si usted está estresado y tiene problemas con el magnesio, por favor, póngase en contacto con nosotros. Una vez que se ha consumido, es normal que te pongas nervioso, te levantes de la cama, te agites o te sientas cansado, estresado o cansado. Enligt flera studier kan det göra att du känner dig mer stabil och bättre till mods. Tomater, ärter, mjölk, bönor, kött, fisk, nötter och fullkorn är alla bra magnesiumkällor.
Porque eres ... bueno y alto
Ät: Järn
Si tienes miedo de comerte a ti mismo o a tus amigos, Järnbrist puede ser tu mejor aliado. Upp emot en fjärdedel av alla kvinnor i Sverige drabbas av järnbrist, så det är inget ovanligt. Råd bot på problemet genom att äta till exempel blodpudding, lever, kött och ägg. Aplique frutas cítricas a los postres, ya que la vitamina C ayuda a aumentar la jalea en la comida. No consuma café solo en el desayuno, ya que la cafeína es beneficiosa para aumentar el nivel de jengibre.
Porque eres... un hombre equilibrado y fuerte
Ät: Selen
Fisk, skaldjur, viltkött, ägg, havre, fullkorn och paranötter är alla exempel på selenkällor. Varios estudios han demostrado que el selenio es un mineral muy importante para los niños y los mayores. Además, refuerza las defensas inmunitarias y la resistencia a los antibióticos. Vi svenskar får i oss alldeles för lite selen, har flera undersökningar visat, så kanske ska du även överväga ett tillskott.
Si usted es . .. ledsen o tiene problemas de concentración
Ät: Zink
Existe un estudio que demuestra que el zink puede ayudar a las personas a vivir mejor. Según un estudio, las personas que toman una dosis de 25 miligramos sufren más estrés después de mantener relaciones sexuales con un grupo de control. Si usted se estresa mucho, su cuerpo se debilitará más de lo normal y podrá sufrir dolores de cabeza y de cuello. Si quiere comer algo, puede hacerlo en forma de pescado, salchichas, huevos, panceta, queso de oveja, vetegroddar, vetekli o fullkorn.
