may 04, 2023

"Mitt mål är att vara bäst hela tiden"

SJU SVETTIGA SPÖRSMÅL

Sandra Lönn es una periodista feminista. Vi har pratat med världens starkaste kvinna om vad som fick henne att börja lyfta tungt och varför hon blir stressad av sina framgångar.

¡I VM i bänkpress i Sundsvall i slutet av maj slog du fyra världsrekord, berätta!

- Jag hade en tanke inför VM att jag gärna ville slå världsrekord men jag försökte trycka undan den tanken lite och tänka att det bara skulle vara en bonus. Om man går in för stort känner jag att det blir för mycket press och då kanske det slutar med att det inte blir någonting av det alls. Så jag tänkte att jag skulle ha ett godkänt lyft, och det ledde till en guldmedalj. Då jobbade jag vidare på min mentala trappa, har jag tagit medalj i ett lyft kan jag ta guld och har det gått riktigt bra, då kan jag försöka ta världsrekord. Uppenbarligen måste jag ha tränat och gjort allting rätt eftersom det gick. Jag har ätit väldigt proteinrikt på sista tiden men å andra sidan hade jag jobbat massor, så jag tänkte att det skulle gå dåligt. Känslan när jag slagit världsrekordet är svår att beskriva, det kändes fint men också ofattbart.

Kan ¿es tan duro como tú?

- Jag brukar fundera på det när jag ser andra människor som jag imponeras av, kan alla bli så där? Svaret är, tror jag, ja, varför inte? Si te gusta el hombre. Men sedan får man räkna in att alla är byggda olika, jag skulle till exempel inte kunna springa ett maraton jättesnabbt.

En agosto, Sandra Lönn estará en EM i bänkpress. ¿A qué nos enfrentamos? Pues trabajando muy duro en su empresa. "Jag är glad om jag hinner träna lite", säger hon. Foto: Jukka Saunamäki

¿A qué se debe el éxito de la empresa?

- Llevo practicando jujutsu desde hace más de un año y, cuando empecé a caminar, me di cuenta de que era muy duro. När jag var 23 år hade jag träffat en kille som jag hängde med till gymmet. La primera vez que entrené, hice 70 kilos. Jag tyckte inte det var så bra, utan tyckte att 70 kilo var en fjantvikt eftersom jag jämförde mig med killarna på gymmet som var jättestora. Durante un par de años, practicó deporte de forma esporádica hasta que en 2003 se dio cuenta de que la Asociación de Estiramiento de Suecia estaba en marcha y de que el hombre podía practicar el estiramiento. Jag gick med i Borlänge atletklubb som var den största klubben på nära håll. Cuando tenía 29 años, entré en el SM y llegué a pesar 20 kilos, lo que supuso el mayor peso de mi vida. Det var mina andra tävling så det var roligt. Para mí fue como un "aha"-upplevelse eftersom jag aldrig sett mig som en tävlingsmänniska.

¿Acaso no es cierto que las personas pueden disfrutar de su estilo con nosotros?

- Por supuesto que sí, pero en las cartas no hay nada negativo, y los comentarios son muy interesantes. Jag vet inte varför, de blir väl provocerade. I nya sammanhang försöker jag ligga lite lågt och vill inte tala om att jag är jag. Många karlar kan vara glada för min skull, men jag testar terrängen först innan jag berättar vem jag är.

¿Qué te parece?

- Jag har precis tackat ja till EM i bänkpress i Tjeckien i augusti. Jag hade inte tänkt vara med men ska ändå dit eftersom min karl (Ove Lehto, en av Finlands bästa styrkelyftare reds.anm) ska tävla där och jag ska coacha honom. När de ringde och frågade om jag ville tävla sa jag ja. Men jag har inga stora förhoppningar, jag har extremt mycket att göra i min firma innan dess och är glad om jag hinner träna lite.

¿Has encontrado trabajo en tu país?

- Mitt mål är att vara bäst hela tiden. Anledningen till att jag fortsätter är för att det har gått så bra, det är både inspirerande och stressande eftersom alla förväntar sig stordåd hela tiden. Om jag skulle komma till EM och bara bänka 200 kilo tycker de kanske att jag är för dålig. Jag går hemma och nojar lite för det, men å andra sidan är det kanske pressen som gör att jag presterar.

¿Qué haces en el gimnasio?

- Estoy en el gimnasio desde hace mucho tiempo. Yo voy al gimnasio un día entero, paso un rato y me voy a dormir. Sedan kompletterar jag med rygg och ben de andra dagarna. Para conseguir un buen rendimiento de los músculos y los bíceps, es necesario ser consciente de que el entrenamiento de los bíceps tiene efectos positivos. Si le gusta ir al gimnasio, puede presionar los bíceps, los muslos y los glúteos, ya que el hombre los necesita.

Sandra Lönns personbästa på tävling ärknäböj 205 kilo, bänkpress 240 kilo och marklyft 172,5 kilo. En total, 570 kilos. Foto: Jukka Saunamäki