Morgenmadsinspiration - 3 lækre opskrifter

Hoy es el último día de la semana, y la consejera Linda Lomelino se encargará del desayuno con las siguientes opciones.

Avena de la noche a la mañana

Mamás Linda Lomelino también es fotógrafa y tiene más de 750.000 seguidores en su Instagram.

No te lo pierdas:

(1-2 porciones)

• 2 1/2 dl havregryn
  
• 2 dl valgfri mælk
  
• 1 dl Økologisk appelsinjuice
  
• 1 1/2 spsk chiafrø
  
• 2 spsk ahornsirup eller honning
  
• en knivspids salt
  
• 1/2 cucharada de pulpa de vainilla
  
• 2 spsk kakaopulver

Topping

• Nibs de cacao
  
• yogur
  
• friske hindbær
  

Sådan gør du:

1. Rør havregryn, mælk, appelsinjuice, chiafrø, ahornsirup, salt og vaniljepulver sammen i en stor skål.
   
2. Fordel halvdelen af dejen mellem to bøtter.
   
3. Bland kakaopulver i dejen som er tilbage i skålen og fordel den jævnt mellem bøtterne.
   
4. Sæt låg på og lad stå i mindst fire timer, men helst natten over.
   
5. Por la mañana, no hace falta comer las tortitas en la sartén y cubrirlas con Nips de cacao, yogur y fruta fresca.
   

Tortitas de tarta de zanahoria

Estas deliciosas tortitas de zanahoria están hechas a base de zanahoria y se preparan con mucho azúcar.

Se pueden preparar:

(2 porciones)

• 3 æg
  
• 1 dl økologisk blodappelsinjuice
  
• 1 dl queso crema
  
• 2 1/2 dl havregryn
  
• 2 tsk bagepulver
  
• 1/4 cucharada de sal
  
• 1 cucharada de sal gruesa
  
• 1 dl finrevet gulerod
  
• smør eller olie til stegning

• Patatas fritas
  
• Ahornsirup
  

Sådan gør du:

1. Mezcle el huevo, el zumo, el queso fresco, la sal y el kanel en una sartén y mézclelo todo con una batidora de vaso hasta que quede una masa espesa. Dejar hervir a temperatura ambiente durante 20 minutos.
   
2. Añada la sal y la pimienta.
3. Bland 1 dl revet gulerod i dejen.
4. Varm en stegepande op med lidt smør eller olie i. Steg små pandekager (det skal virke være 1 skefuld dej per pandekage).
5. Servir con patatas fritas y salsa de tomate

Batido helado

Un delicioso desayuno que no te llevará más de un minuto.

Te lo puedes tomar:

(2 porciones)

• 2-3 kiwis
  
• 4 dl (225 g) frosne hindbær
  
• 1 banana, skåret i skiver og frosset
  
• 2 dl økologisk æblejuice
  

Sådan gør du:

1. Skær kiwifrugterne i skiver og skær små blomster eller andre motiver ud af frugterne.
   
2. Ponga fruta fresca, plátano verde y zumo de naranja en la batidora y mézclelos hasta obtener una bebida espesa. Póngalo todo en la sartén y cúbralo con la batidora.
   

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