Muskelmad - ahora puedes ahorrar para vivir sano y en forma
¡La vida en la nieve es un mundo! Malin Johansson, la asesora personal, te da consejos sobre la locura y te ayuda a cambiar tu forma de pensar y actuar en la locura.
Si intentas conseguir un buen resultado, lo más importante es que no te detengas en el camino, ya que muchas cosas te ayudarán a mantenerte en forma. Malin Johansson, 28 años, entrenadora personal, coaching y coaching en Estocolmo, te ayuda a mantenerte en forma, pero también a mantenerte en forma. Si quiere mejorar su musculatura, mejorar su fuerza o aumentar sus bíceps, no dude en ponerse en contacto con nosotros.
- Mi mayor satisfacción es que los costes son muy elevados para obtener el resultado que desea. Tú decides y tienes el control sobre lo que haces en el mundo, dice Malin Johansson, que también dirige el blog Heartandbody.se. 
¡Sigue a Malin Johansson en Instagram! @malinjohannsonpt
¿Qué necesitas para comer músculo y estilo?
- La proteína es un ingrediente muy vigoroso de los alimentos. Su gota contiene proteínas que ayudan a digerir las grasas y sus músculos contienen energía que ayuda a mantener el vigor y la fuerza. Uden protein bliver det sværere for din krop at blive repareret og bygget op. Si usted necesita una gran cantidad de proteínas para mantener su masa muscular, entonces usted debe tener un estilo de vida en este sentido, ya que contiene una mezcla equilibrada de proteínas, hidratos de carbono y alimentos, que ayudan a mantener la masa muscular que usted tiene y puede reparar y mantener la masa muscular.
¿Cuánto tiempo necesita?
- Se trata de la cantidad específica que necesitas para tu viaje. Si va a viajar en tren o a caballo, o si va a viajar en barco y, por ejemplo, va a viajar en avión. Deberá elegir la opción que más le convenga y encontrar el mejor precio para usted y su negocio. Es importante que utilice la energía más limpia en su cocina. Se din krop som en bil, der har brug for benzin for at kunne køre. Para que pueda disfrutar de su tiempo libre, pasear, estar con su familia o con sus amigos. Det er dit ansvar at sørge for at du får det rigtige mad i dig og ved du ikke hvad du skal spise eller har brug for hjælp til at komme igang, så spørg nogen som har de rette kundskaber til at kunne hjælpe dig. Póngase en contacto con una persona de confianza, ya sea una persona de contacto o una persona de confianza, que pueda ofrecerle los servicios que necesita. Te aseguramos que tendrás lo mejor y la mejor energía.
¿Qué coste debo pagar?
- Los refrescos y las bebidas no alcohólicas también aportan una gran cantidad de energía, como las patatas fritas, las salsas, la pizza, el kebab y otros alimentos que aportan una gran cantidad de energía y que contienen una gran cantidad de grasas y minerales para cocinar.
¿Por qué gastar?
- Aquí encontrará varias alternativas y consejos para ahorrar dinero. At spise flere gange om dagen passer mig bedst og har givet mig gode resultater. Hasta mis clientes, a los que ayudo a entrar o a salir de casa, les pido que elaboren un plan de gastos, para que puedan dedicar un poco de su tiempo a crear un plan basado en su presupuesto.
¿Necesita algún consejo sobre cómo puede conseguir un estilo para su presupuesto?
- Ja, skriv ned præcis hvad du spiser under tre til fem dage. Lad være med at fuske, men vær ærlig overfor dig selv. Sæt dig derefter ned i ro og mag og kig på lappen og spørg dig selv om den energi du får i dig er tilstrækkelig for at kunne komme igennem din hverdag. Si desea obtener más información, póngase en contacto con los asesores o gestores de costes que le ayudarán a conseguirlo.
Muskelmad por un día
Pruebe el servicio de atención al cliente de Malin Johansson:Morgenmad
Havregrød med proteinpulver efter tilberedning for smag, sammen med nogle hasselnødder (6-8 stk), kanel på toppen og et kogt æg
Mellemmåltid
120 g de caldo, 2 cucharadas de salmuera, una cucharada de salmuera y una cucharada de salmuera
Helado
170 g de harina, 120 g de harina de coco, 30 g de harina de trigo y un poco de azúcar.
Mellemmåltid
1 proteinshake, 2 riskager sammen med 2 skiver kalkunpålæg og 150 g kvark
Aftensmad
120 g de calabaza cocida, 120 g de kartofler cocido y 150 g de verduras (ærter, brócoli, espárragos, agurk y tomat) Drik mindst et stort glas vand.
Mezclar y servir
Modo de preparación: Tres cucharadas de caldo de oliva y una cucharada de azúcar. Más de 250 g de leche desnatada en polvo con stevia o Fun Light y 1 dl de leche fresca o azucarada, junto con un vaso de leche y una taza de café.
No te olvides de hacer lo que Johanna Andersson te aconseja. "Sí, son productos excelentes. Jeg kan godt lide den her mad og synes det er skønt at den indeholder så lidt sukker og at maden er let, så kroppen kan optage det hurtigt. Ved at spise ofte, så holder jeg min krop igang. Dem arbejder konstant for at give mig den bedste energi", siger hun. Foto: Privat
