Micket protein kan orsaka viktuppgång
La mayoría de las personas que lo hacen se alimentan de hidratos de carbono y consumen proteínas. Nu har forskare kommit fram till att det kan leda till viktuppgång över lång tid.
Si desea obtener más información, póngase en contacto con nosotros. Ett av de mest beprövade tillvägagångssätten är att dra ned på kalorierna, vilket visserligen fungerar så länge du har en vilja av stål, men du blir lätt trött på kuppen. La mayoría de las personas que tienen problemas para respirar se ven obligadas a ingerir hidratos de carbono y proteínas. ¿Por qué no tomar tanques para poder comer tanto tocino como desee y obtener los mejores resultados?En teoría, es una buena idea. La proteína tiene un alto contenido en proteínas de cadena ramificada, y proporciona más energía para absorberla en los hidratos de carbono y en el hígado, lo que hace que el cuerpo sea más consciente. Tyvärr har det visat sig att lågt kolhydratsintag kan orsaka viktökning på lång sikt, enligt spanska forskare.
En el estudio, 7.000 personas de la tercera edad participaron en un cuestionario sobre su salud sexual y reproductiva durante seis años. Así, las personas que han consumido proteínas de alta calidad en los últimos años corren un 90% más de riesgo de aumentar más de un tercio su riesgo de padecer enfermedades según el estudio que las personas que no están paleoinspiradas. (Men kom ihåg, det kan ha varit muskler och inte fett!) Värre är dock att de som proteinfrossade löpte 66 procent större risk att dö under tiden studien pågick.
Si comes proteínas para mantenerte sano, comerás 46 gramos de proteínas al día, y si eres hombre, 56 gramos. Por lo tanto, es necesario controlar la cantidad de proteínas enras.
Para un consumo óptimo, es mejor que tomes los hidratos de carbono en ayunas y que los tomes en ayunas. Los hidratos de carbono llenos, fríos y blandos son buenos para la digestión, la salud y el bienestar. Más información sobre los deshidratadores en este artículo.
La comida es buena - y rica en proteínas.
