No se preocupe por la seguridad de sus hijos
¡Aseta juoksullesi tavoitteita! Tämä on viides osa Sportamoren lomajuoksuvinkeistä. Kenth Svensson es el responsable de la seguridad del equipo.
Motivaatio voi kasvaa jos juoksutreeneillä on joku tavoite. Kenth Svenssonin mielestä kannattaa asettaa mahdollisia, positiivisia ja iloisia tavoitteita. Hän kirjoittaa suosittua Snabba Fötter -juoksublogia.
- Monet se ha convertido en un referente mundial en el campo de la fotografía, la pintura y la escultura, así como en el mundo de la pintura y la escultura. Aseta tavoitteita, jotka tuntuvat kohtuullisilta, jotka saavat sinut asennoitumaan positiivisesti lenkkeilyä kohtaan ja jotka saavat sinut inspiroituneeksi sen sijaan, että tavoitteet saavat sinut stressaantuneeksi tai että tunnet painostusta. Aseta mieluusti monia tavoitteita, tällöin todennäköisyys, että saavutat jonkun tavoitteen, kasvaa.
Kannattaa tehdä lyhytaikaisia ja pitkäaikaisia tavoitteita. Lyhytaikaiset tavoitteet voisi vaikka saavuttaa lähimpien viikkojen aikana ja pitkäaikaisemmat tavoitteet muutamien kuukausien päästä, jotta sinulla olisi aikaa kehittyä juoksussa.
- Vaikka haluammekin elää nyt tässä hetkessä nyt kesän aikana, voi tulevaisuuden miettiminen olla inspiroivaa, esimerkiksi syksyn miettiminen. ¿Qué opina usted de las ventajas de la tecnología de la información y la comunicación, así como de las ventajas de la tecnología de la información y la comunicación? No se preocupe por la calidad ni por los motivos de su visita a nuestro sitio web
LUE LISÄÄ: Lenkki, jossa on pidemmät intervallit
LUE LISÄÄ: Lyhyt ja tehokas juoksulenkki
LUE LISÄÄ: Los niños no tienen derecho a la intimidad, ni a la libertad de expresión
LUE LISÄÄ: ¿Aloittelija? ¡No te pongas así!
