Más información sobre Charlotte Beijer
Charlotte Beijer en el BLACC-malliston kasvo. Olemme selvittäneet miten hän treenaa ja syö, sekä mitkä liikkeet ovat hänen suosikkejaan.
Charlotte Beijer tiene 29 años y es entrenadora personal, especialista en salud mental y blogger. Aquí tienes una lista de las mejores ofertas de Blacc¿Qué te parece Blacc:illa?
- ¡Todo lo que necesitas! En olisi koskaan uskonut tätä muutama kuukausi sitten, Charlotte Beijer sanoo.
¿Qué es lo que más le gusta?
-Kuinka monta vaatetta saan valita? Mielestäni koko mallisto on hieno, mutta koska rakastan sinistä ja mustaa, valitsen siniset Speed-trikoot, siniset Power-trikoot ja mustavalkoisen Anolyte-topin.
¿Cuáles son las ventajas de las bicicletas de montaña?
- Los productos de la gama Tavallisena no sólo están disponibles para los usuarios finales, sino también para aquellos que no están familiarizados con su uso. Näiden lisäksi treenaan myös liikkuvuutta ja kehitän kuntoani.
¿Qué significa esto para usted?
- Minulla on todella monia eri suosikkeja, mutta pidän eniten liikkeistä, jotka harjoittavat useita lihasryhmiä saman liikkeen aikana. ¡Sellaiset asettavat keholle vähän haasteita! ¡Leuanvedot ovat esimerkiksi hauskoja ja haastavia! Maastaveto on myös mahtava liike. Siinä aktivoit todella monia lihaksia ja liike todella tuntuu koko kehossa ja hengästyt myös. Rakastan vatsaliikkeitä ja suosikkejani ovat ne, jotka polttavat kunnolla.
¿Le gustaría saber más?
- Minusta ei tulisi vahvempaa jos fuskaisin, ja juuri tätä mietinkin raskaissa liikkeissä. Por favor, tenga en cuenta que no todos los productos son iguales.
¿Cómo puede inspirarnos?
- Porque la inspiración no es lo mismo. No se trata de una cuestión de inspiración, sino de una cuestión de formación personal, de la que no se puede prescindir. Se on todella antoisaa, kunhan tietää, mikä liikkeiden tarkoitus on.
Blacc-kampanja kuvattiin Charlotte Beijerin ja Madeleine Nilssonin kanssa Extremfabriken:illa Tukholman lähistöllä. ¡Paratiisi sellaisille, jotka haluavat treenata esteiden kanssa! ¿Qué quieres decir?
- Koska teen töitä aika paljon, tykkään ottaa rennosti kun olen vapaalla. Vapaapäivinä usein leivon, rakastan uusien ja hauskojen reseptien testaamista. Muuten tykkään mennä kävelylle, ja näin tulee vähän treenaustakin tehtyä haha.
¿Miltä ruokavaliosi näyttää?
- Minulla ei ole mitään erityistä ruokavaliota, syön oikeaa ruokaa. En efecto, los productos alimenticios contienen vitaminas, minerales, proteínas y vitaminas. Se aivan mahtavaa, miten ruokavalio auttaa minua treeneissäni ja arjessani, ja myös tästä syystä haluan opettaa muita syömään oikeaa ruokaa, sillä syömisen suhteen ei saisi hutiloida.
Para más información, visiteras PT:nä kaikille Sportamore magazinen lukijoille?
- Paras treenivinkkini on: ¡Anna vain palaa! Suunnittele treeneille aikaa ja toteuta myös nämä treenit. Kukaan ei voi tehdä treenejä puolestasi, sinun täytyy itse tehdä töitä saavuttaaksesi tavoitteesi. ¡Treenin pitää olla raskasta, haastavaa ja hauskaa! Treeneistä tulee vain hauskempia ja hauskempia kun tiedät mitä teet ja opit uutta. Anna treeneille aikaa, priorisoi ne ja pyydä apua, jos motivaation löytäminen on vaikeaa.
Muista seurata Charlotte Beijeriä Instagramissa.
