Más información
¿Le gustaría saber más? Testaa Pischa Strindstedtin treeniä yhdessä haukkusi kanssa. No se lo piense más y póngase en contacto con nosotros
No se preocupe por la seguridad de sus datos personales y de su información personal Ruotsin vuoden PT Pischa Strindstedt näyttää yhdessä söpön koiransa Duschess kanssa, miten saat hien pintaan yhdessä koirasi kanssa.
Katso treenivideo täältä:
La vida en el campo
1. Burpees laterales
Hacer burpees laterales. Los ejercicios se realizan entre 15 y 30 veces al día, por lo que no es necesario realizar ningún tipo de ejercicio. Toista neljä kertaa.
2. Sprint y lankku
El tiempo que tardas en llegar a tu destino. Si tiene alguna duda, póngase en contacto con nosotros. El sistema de gestión de residuos es un sistema de gestión de residuos de alta calidad y de bajo coste. Asetu lankkuun ja kutsu koira luoksesi. Lankuta, kunnes koira on luonasi. Toista kahdeksan kertaa.
3. Boxjumps
Juokse penkille tai sen tapaiselle, jonka päälle voit hypätä. Hyppää ylös, tee kyykky ja juokse takaisin. Yritä saada koira mukaan juoksuun ja jos hän jaksaa - hyppäämään ylös. Tee kymmenen toistoa ja kolme sarjaa leväten sarjojen välissä.
4. Abdominales y sentadillas
Las sentadillas son una parte importante del entrenamiento, pero también son una forma de mejorar la calidad de vida. No dude en contactar con nosotros. Tee kyykky aina lähtöpisteessä. ¡Yritä houkutella koira mukaan juoksuun!
¿Qué es lo que quieres decir? Treeni vaatii harjoittelua ennen kuin koira malttaa istua paikallaan ja antaa sinun hyppiä hänen yli. Määrittele toistojen määrä koirasi käytöksen mukaan. Pischa Strindstedtin vinkki on täyttää taskut namuilla.
- Jokaisella koiralla on oma luonteensa. Laadi treeni myös sen mukaan mistä koirasi tykkää. Duschess tykkää olla mukanani ja treenata kanssani. Lahjo koira pienillä herkuilla ja pitäkää hauskaa. Älä aseta liikaa sääntöjä! sanoo Pischa Strindstedt.
¿Onko Duchess muuttunut yhteisten treenienne myötä?
- Kyllä on. En tee näitä treenejä kovin usein. Kun olemme metsässä, teen hänelle usein esteradan, jolloin hypimme tukkien päälle jne. Huomaan, että hän on iloisempi verrattuna siihen, jos olen kävelyllä kuulokkeet korvissa. Liikunnan lisäksi lenkeillä voi parantaa suhdetta.
3 vinkkiä: Tee koiralenkistä hikisempi
- No te quedes en casa. No se preocupe por la seguridad de sus datos personales. Voit käyttää puita lähtö- ja maaliviivoina ja kilpailla koirasi kanssa.
- Ui koirasi kanssa. Kesällä kannattaa käydä pulikoimassa. ¡Duchess rakastaa uimista! Lisäksi se on täydellinen liikutamuoto koiran nivelien ja liikkuvuuden kannalta. ¡Päätä aamulenkki uintiin!
- Ota koirakaveri mukaan. Haasta koirasi keskittyminen treenaamalla ryhmässä.
Pischa Strindstedt on perustanut treeni-konseptin Wörkout. Suscríbete a la lista de correo de la Duquesa -koirasta hänen Instagramista @pischas.
LUE LISÄÄ: ¡Intervallit mäessä kannattaa!
