¡Niza crema-opskriften du bare skal prøve!
Angelica Eldh bag Shake for shape ved alt om du laver den perfekte smoothie - og hvordan du lykkes med din nice cream (en let opskrift som imponererer alle)
Los smoothies para tomar durante el día son una forma ligera de disfrutar del sol, la playa y el mar. Pero, ¿sabe usted que puede tomar una variante del sol en el mismo momento en que toma batidos? ¡Tørstslukkende, sød og passer selv til dig som er veganer! Es como un buen helado, o un helado nana. Una experta en la materia es Angelica Eldh.¿Cómo puedes saber si te gustan los batidos ligeros, la nata y la crema?
- Jeg tror jeg faldt for det, fordi det er så enkelt og en hurtig måde at få mange forskellige sunde ting i sig på en gang, siger Angelica Eldh, som har tusindvis af følgere på sin Instagram Shake for shape, Hvor hun ligger det enede sunde madkunstværk op efter det andet, præcis som hun gør på sin blogg.
¿Has tardado mucho en hacer batidos de frutas desde que empezaste a hacer batidos de frutas?
- El primer batido de frutas es uno que he probado durante un tiempo, pero lo he hecho durante tres años, ¡y es muy bueno! Lige så snart jeg mærker at noget er på vej, så går jeg amok i citroner, ingefær og frugt. Hasta ahora no ha funcionado
¿Qué encuentras en tus recetas?
- He creado muchas cuentas de Instagram y he encontrado mucha inspiración en la red. A continuación, te mostramos cómo combinar los ingredientes que más te gusten para que puedas preparar tus recetas con total libertad. Es bueno tomar un batido.
Kan ¿Necesita un batido que sea tan delicioso que pueda tomarlo a mediodía o antes de acostarse?
- Absolutamente, así es. Si puede, por ejemplo, comer aguacate, espinacas, nueces y proteínas, siempre y cuando sean saludables, y no tenga que licuarlos hasta que se enfríen y se enfríen.
¿Encuentras algún producto que te guste?
- No es necesario, ya que puede tomar yogur batido. El yogur es un alimento reconstituyente y, a menudo, los productos lácteos resultan más saludables para los niños que para los adultos.
¿Qué combinaciones de productos ha elegido?
- Tror det var i forrige uge, at jeg blandede broccoli and jordbær sammen and det passede, mærkeligt nok, rigtig godt sammen. ¡Mamá!
¿Qué base de ingredientes para suavizar la piel te ha gustado?
- Frosne bær, frosset mango, avokado og banan.
¿Te apetece tomar un batido con tus mejores ingredientes?
- ¡Jeg har faktisk funderet på det! Es muy divertido, pero también muy divertido.
Angelica Eldhs bedste tips:
Tómatelo si quieres añadir ingredientes a un batido
- Jeg plejer at tænke, at en smoothie skal bestå af fire forskellige dele, for at få den bedste konsistens:
- No frossent, f.eks. bær.
- Noget friskt, f.eks. æble
- Væske, f.eks. nøddedrik.
- Noget mættende, f.eks. banan eller avocade.
Opskrift: NICE CREAM I EN ANANAS-SKÅL
- 1 plátano frossen, skåret i skiver inden frysning
- 1/2 plátano macho
- 1,5 dl frosne hindbær
- 1 cucharada
Mezclar todo en una batidora hasta obtener una mezcla homogénea. En caso de que se produzca algún problema, póngase en contacto con nosotros. Servir en un plato hondo o en un plato pequeño. Muy bien
Foto: Angelica Eldh
