¡Niza crema -resepti, jota täytyy testata!
Angelica Eldh kirjoittaa Shake for shape -blogia ja hän tietää kaiken, miten täydellinen smoothie tehdään - ja miten onnistut tekemään nice creamia (yksinkertaisella reseptillä, joka herättää muissa kunnioitusta).
Kesällä smoothiet ovat yhtä itsestäänselviä kuin aurinko, uinti ja jäätelö. Por favor, tenga en cuenta que la versión en español de este producto no está disponible en todos los idiomas ¡Janon sammuttava, makea ja sopii myös vegaaneille! Siéntese y disfrute de un buen helado. Asiantuntijamme Angelica Eldh tietää tästä kaiken.¿Qué le parecen los batidos de frutas, los helados de nata y los helados de vainilla?
- Luulen, että kiinnostuin niistä koska se on niin nopea ja yksinkertainen tapa saada itseensä paljon terveellisiä juttuja yhdellä ja samalla kertaa, Angelica Eldh sanoo. A través de su cuenta de Instagram, Shake for shape, y a través de su blog, Angelica Eldh ha dado un paso más allá.
¿Quieres saber más sobre los batidos de frutas y verduras?
- Suurin terveyshyöty on varmaankin se, että en ole ollut kertaakaan kipeä varmasti kolmeen vuoteen, mikä on todella ihanaa. Heti kun tunnen, että olen esimerkiksi vilustumassa, alan syömään sitruunoita, inkivääriä ja hedelmiä oikein urakalla. ¡Tähän mennessä se on toiminut!
¿Qué te gusta más?
- Si te gustan las fotos de Instagram, no dudes en inspirarte en ellas. Usein lähden liikkeelle yhdestä väristä ja mietin mitä ainesosia tarvitsen saadakseni juuri sen tietyn värin. Smoothieiden kanssa on vaikea epäonnistua.
No se preocupe por los batidos, no se preocupe por la salud y el bienestar de sus hijos
- Totta kai, ainakin minun mielestäni. Voit sekoittaa esimerkiksi avokadoa, pinaattia, pähkinöitä ja proteiinijauhetta, näin siitä tulee täyttävämpi kuin smoothiesta, jossa on vain hedelmiä ja marjoja.
Pero, ¿a qué esperas para comprar un smoothie?
- Por favor, tenga en cuenta que no todos los batidos son iguales. Se pilaa koostumuksen ja sitä paitsi maitotuotteiden kanssa kehon on vaikeampi hyödyntää rautaa, jota on esimerkiksi pinaatissa.
Oletko keksinyt mitään makuyhdistelmää, joka sopii yllättävän hyvin yhteen?
- ¡Se taisi olla viime viikolla kun söin parsakaalia ja mansikkaa yhdessä, ne sopivat yllättävän hyvin yhteen! ¡Nam!
¿Qué es lo que más te gusta?
- Pakastemarjoja, pakastemangoa, avokadoa ja banaania.
Aiotko julkaista kirjaa, jossa olisi parhaimmat reseptisi?
- No se preocupe, ¡nosotros también! Ainakin vielä se on vain unelma, mutta se olisi todella hauskaa.
Angelica Eldhin parhaimmat vinkit:
¡Mieti tätä kun valitset aineksia smoothieesi!
- Minulla on tapana ajatella, että smoothien pitää koostua neljästä eri osasta, tällöin koostumuksesta tulee paras mahdollinen.
- Jotain jäistä, esimerkiksi marjoja.
- Jotain tuoretta, esimerkiksi omena.
- Para más información, póngase en contacto con nosotros.
- Jotain täyttävää, esimerkiksi banaania tai avokadoa.
RESEPTI: NICE CREAM ANANAS-KULHOSSA
- 1 plátano macho, siivutettu ennen pakastamista
- 1/2 taza de plátano
- 1,5 dl jäisiä vadelmia
- 1 cucharada
Sekoita kaikki tehosekoittimessa ihanaksi jäätelömäiseksi koostumukseksi. Lisää tarvittaessa hieman vettä, näin ainekset on helpompi sekoittaa. Tarjoile puolikkaasta ananaksesta, josta sisukset on kaivettu pois, tai tavallisesta kulhosta. ¡Nauti!
Kuva: Angelica Eldh
