¡Ya puedes entrenar con Les Mills!
Trata el equilibrio, el estilo, la estabilidad y la fuerza en menos de 30 minutos en una sesión de ballet. ¡Hemos probado el nuevo Les Mills Barre!
El nuevo Les Mills Barre es un trípode inspirado en el ballet. En menos de 30 minutos disfrutarás de un ejercicio de fuerza y relajación combinado con ejercicios de estiramiento adicionales en la colchoneta y con ejercicios de respiración.
- Si eliges Les Mills Barre por tres razones, te sentirás cómodo, útil e inspirado", afirma Lena Holmberg, directora de marketing de Les Mills Nordic.
Si te gustan los deportes de fuerza en el ballet, podrás disfrutar de ellos, pero si te gustan los deportes de fuerza, podrás disfrutar de muchos de ellos. Klassen är kort och rolig, en perfekt paus från jobbet under lunchen, eller något att gå på med kompisarna när fokus ligger på rolig träning.
- Es un buen complemento para otros ejercicios, como por ejemplo Bodypump. I Barre le ofrece la posibilidad de mejorar su cuerpo con ejercicios de alta intensidad y, al mismo tiempo, aumentar su rendimiento en un período de tiempo prolongado.
Du är barfota under klassen och har vanliga träningskläder på dig.
En la clase, usted sabe lo que quiere hacer con su trabajo, pero no tiene ni idea de lo que quiere hacer ni de lo que quiere hacer. Samtidigt får du en liten koordinationsutmaning, men klassen är uppbyggd på så sätt att alla delar börjar på en grundnivå, sedan adderas svårare och svårare moment. Du behöver inte haka på de svåraste snurrarna om det känns jobbigt, utan kan stanna på den nivå som passar dig för dagen.
- Es posible que tenga que pasar por debajo del umbral, ya que los instructores reciben instrucciones detalladas. A pesar de que la mayoría de los usuarios no están familiarizados con el sistema, es posible que desee utilizarlo incluso si se trata del primer paso. Ju fler gånger du testar desto lättare blir det och du kan ta ut rörelserna ännu mer.
Los resultados se obtienen a partir de las mejores y más controladas recetas y de las combinaciones más gratificantes. El resultado que obtiene de Les Mills Barre es una excelente musculatura y un buen control del peso. Y lo mejor de todo: ¡Usted tiene la fuerza bajo los pies!
¡Encierra a tu bailarina interior!
Aquí puedes practicar Les Mills Barre
- Nordic Wellness Östermalm
- Norrtälje Träningscenter
- El mejor centro para disfrutar del tiempo libre
