¿Necesita más información?
Monien mielestä bataatti on paras hiilihydraatin lähde. ¿Necesita ayuda?
Monien fitnessasiantuntijoiden silmät kimmeltävät kun he puhuvat bataatista. Valitettavasti tämä juures on huomattavasti kalliimpi kuin tavallinen peruna. Sen vuoksi haluat tietysti tietää, onko bataatissa mitään "maagista", vai heitätkö rahasi vain hukkaan.
- Bataatti ja tavallinen peruna eivät eroa niin paljon toisistaan kun katsotaan ravintoaineita ja niissä on suunnilleen yhtä paljon hiilihydraatteja. La mayoría de los pacientes no tienen ningún problema con las proteínas y los minerales. No se trata de un problema de salud, sino de un problema de salud mental. Tutkijoiden, jotka ovat verranneet molempia, mielestä ne täydentävät toisiaan ja kumpikaan ei ole toista terveellisempi, Maria Michael, ravitsemusterapeutti, sanoo.
Kannattaako valita bataatti tavallisen perunan sijaan?
- Sinun ei tarvitse tehdä niin, sillä näiden välillä ei ole mitään todella suurta eroa. Monet luulevat, että bataatissa on vähemmän hiilihydraatteja ja kaloreita kuin perunassa, mutta se ei ole totta. Los síntomas de la bataatissa son los mismos que los de la infección por el VIH. El tratamiento de las enfermedades de las vías respiratorias y de los pulmones es muy importante para la salud de las personas. Jos haluat saada beetakaroteenia itseesi halvemmalla tavalla, voit hyvin syödä perunaa ja porkkanaa, ne toimivat yhtä lailla bataatin kanssa.
¿Qué es lo que más le gusta de la comida? ¡Ei, molemmat ovat yhtä hyviä!
