Más información

Osa on kiinni tahdosta, voimasta ja pallokosketuksesta, mutta tekniikalla ja taktiikalla ne pelit lopulta ratkaistaan. Esittelemme padelin perusteet.

Aivan kuten muissakin mailapeleissä, myös padelissa tarvitaan tekniikkatreeniä, jotta voit kehittyä pelaajana. Andréas Johansson ha sido nombrado Presidente del Consejo de Administración de Ruotsin en 2017. Hän on toiminut myös maajoukkueen apuvalmentajana viime vuonna.

Pero, ¿a qué se debe este cambio?

- Se, ettei käytä seiniä, sillä panikoituu pallon tullessa kohti. Häviät turhaa monia palloja silloin. Toinen virhe on pelata aivan liian kovaa, jolloin pallo saa liian paljon vauhtia, Andréas Johansson selittää.

¿Onko tennistaidoista haittaa vai hyötyä?

- Jos olet pelannut tennistä, on sinulla hyvä perustekniikka hallussa. Sitä täytyy kuitenkin vähän hioa padelia varten. Kyse on siitä, miten laitat syötölle kierrettä. Smashissa ja volleyssa voit käyttää tennisoppeja. Topspinn y kovat lyönnit saavat pallon pompahtamaan takaseinästä, mikä avaa vastustajalle paljon mahdollisuuksia, Andréas Johansson sanoo ja jatkaa:

- Yleisesti katsottuna hyödyt paljon tennistaidoistasi, jos pelaat kovaa ja nopeasti ja saat pallolle vauhtia ja siten painostettua vastustajaasi. En el caso de las personas que padecen algún tipo de enfermedad o lesión, o que sufren algún tipo de lesión o lesión, o que tienen algún riesgo de padecerla, el riesgo de padecerla es mayor.

¿Qué es lo que más le preocupa?

- Padel rasittaa hieman viistosti kroppaa, joten huolehdi voimaharjoittelusta, joka sisältää paljon rotaatioliikkeitä. Samalla treenaat keskivartaloasi. Treenaa molempia puolia tasapuolisesti kätisyydestä huolimatta niin vältyt rasitusvammoilta.

Si tiene alguna duda, póngase en contacto con nosotros

- Ero tennikseen on, että säätelemme harvoin pitoa lyönnin mukaan. Hillitty ote, niin kutsuttu vasareote, toimii aina ja sitä suositellaan lähtökohdaksi. ¿Qué opina usted de Andréas Johansson? Mira tu cuenta de Instagram @padeltrainersweden. Foto: Anders Karlsson.

Ammattilaisvalmentajan 5 parasta vinkkiä:

#1. Cómo llegar a la meta

- Por favor, tenga en cuenta que no todos los productos son iguales. Jos et pysty voittamaan pistettä, varmista, ettet ainakaan häviä sitä. Huolehdi, että menetät vähiten äläkä anna vastustajallesi mahdollisuutta voittaa helppoja pisteitä virheidesi vuoksi.

#2. Sinun ei välttämättä tarvitse pelata kovaa ja nopeasti

- No se preocupe, no se preocupe por su salud. Kova lyönti ei aina ratkaise. Itse syötän aina hieman löysemmin, joten minulla on enemmän aikaa hakeutua oikeaan asentoon, koska mielestäni on tärkeämpää olla oikeassa asennossa verkon lähellä ja varmistaa yliote.

#3. Se on joukkuepeli

- Näe padel joukkuepelinä, pelasitpa millä tasolla tahansa. Miten kovaa ja hyvin pelaatte joukkueena määrittelee sen, miten peleissä menee.

#4. No se preocupe

- Padelin ero tennikseen on, että sinulla on aina kaksi vaihtoehtoa. Voit lyödä pallon seinän kautta tai ilman. Kun pallo tulee sinua kohti, voit lyödä sen joko suoraan tai hankkia toisen mahdollisuuden ja käyttää takana olevaa seinää. Jos opit käyttämään sitä eduksesi, saat enemmän irti pelistä.

#5. No preguntes más

- Ollaksesi nopea kentällä tulisi sinun juosta lyhyin, mutta nopein askelin. Ei niin kuin tenniksessä, missä liut eteenpäin laahustavin askelein. Sinulla ei ole aikaa siihen. Monesti hiekan määrä on epätasainen, joten älä luota liukuvaan askeleeseen. Olet nopeampi, kun pidät askeleet lyhyinä.

OSTA TÄÄLTÄ: Kaikki, mitä padeliin tarvitset

LUE LISÄÄ: Pruebas de la campaña de vacunación 2019