Opinión: El control de la calidad
¿Necesita proteína y sal con un aliño suave a mediodía?
Si tienes un plato que se puede cortar fácilmente, entonces la ensalada es perfecta. Esta ensalada contiene proteína de kylling, margarina que es dulce y frutal, ¡y está lista para comer!
- Superfrisk og fin salat som både passer til middag, fest og en god lunsj. Mye ferske urter, sprø nøtter y en skikkelig smaksrik dressing er hemmeligheten for å lage gode salater, sier kokken Jessica Frej, som står bak denne gode oppskriften.
Thaisalat
¡Un delicioso plato que es una fuente de fritura para las mujeres y los niños! Foto: Johanna Åkerberg Kassel
Lo tienes:
(6 porciones)
Salat
- 4 filetes de pollo, aprox. 700 g, de pollo fresco y ecológico
- rapsolje
- sal y pimienta
- 1 rødløk
- ½ dl eddik, 12 %
- 1 dl råsukker
- 1 ½ dl vann
- 2 dl cashewnøtter
- 250 g de pak choi
- 500 g de cherrytomater (2 esker)
- 150 g de sukkererter
- 1 krukke mynte
- 1 krukke thaibasilikum
- 1 krukke koriander
- 130 g de salat blandet, ferdig skylt
- salsa de manzana
- salsa de lima
- 3 cucharadas de sésamo
- 3 cucharadas de soja
- 1 cucharadita de finrevet ingefær
- 1 cucharada de copos de chile
1. Ponga el huevo a 200°
2. Coloque los moldes de cocción en los bordes. Ponga el pan en un plato con papel de hornear y un poco de sal. Añadir sal y pimienta y mezclar bien.
3. Cuando la carne esté blanda, ponla en la sartén hasta que esté tierna y se enfríe.
4. No se acerque a los bordes. No te metas en líos, suciedades o vómitos. Lárgate a la playa o a la caminata para descansar.
5. Añada todos los ingredientes al aderezo en una sartén.
6. Ponga la comida en un plato hondo
7. Deléitese con pak choi y tomates, salpique sukkerertene en skrå y hakk urtene.
8. Hell av edikklaken fra løken.
9. Ponga todas las verduras y hortalizas en un plato con poca grasa. Légg over kyllingen, den syltede løken, nøttene og dressingen. Suelte el botón de apagado para encenderlo. Servidor.
Esta oferta proviene de la oferta Fest de 30 minutos de Jessica Frej, publicada el 20 de septiembre. El libro ha sido publicado por Bonnier Fakta.
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