¿Ovatko punnerrukset rystysten varassa hyvä idea?
Si tiene alguna pregunta, póngase en contacto con nosotros. ¿Por qué no lo hace?
Mieti kaikkia elokuvia, joissa on kohtauksia nyrkkeilyklubeilta. Joku varmasti hyppii hyppynarulla, mutta joku myös suurella todennäköisyydellä tekee punnerruksia rystysten varassa.
Tämä on paras liike jos haluaa näyttää olevansa kova treenaaja, jolla on lannistumaton tahto. Liike on raskas ja tuntuu todella, mutta ovatko tällaiset punnerrukset hyvä idea?
Más información
Si tiene alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto con nosotros. Säästät sitä paitsi ranteitasi, jotka joutuvat koetukselle punnerruksissa, mutta näissä punnerrukissa pelkät rystyset ottavat paineen vastaan.
Más información
Jos et käytä rystysiäsi tappeluun, ei karastuneista rystysistä ole oikein mitään hyötyä ja voit hyvällä omatunnolla käyttää energiaa muihin liikkeisiin. Rystyspunnerruksissa on myös omat riskinsä, sillä paineen pitäisi olla rystysissä suoraan olkapäiden alapuolella, muuten voit kaatua ja satuttaa itsesi.
Más información
No se preocupe por la calidad y la estabilidad de sus productos, ya que todos los productos son compatibles con la mayoría de las aplicaciones. Vältä käsien horjumista sivusuunnassa ja tee liike kiinteällä alustalla, joka ei liiku sivusuunnassa.
LUE LISÄÄ: ¡Testaa tätä uutta punnerrusta!
LUE LISÄÄ: Kokeile käänteistä punnerrusta
