Para más información

Si desea más información, póngase en contacto con nosotros Asiantuntija neuvoo, mitkä kengät kannattaa hankkia.

¿Qué significa esto? ¡ Ota tästä oikotie valikoimaan!

Luultavasti kaikki tietävät, että kovalla alustalla juokseminen ei ole kovin mukavaa. Tämän voi vahvistaa Sauconyn juoksuasiantuntija Agne Karlsson.

- Asfalttijuoksu eroaa pehmeillä alustoilla juoksemisesta lähinnä siitä syystä, että pehmeät alustat itsessään vaimentavat juoksuaskelta jonkin verran, Agne Karlsson kertoo, ja jatkaa:

- Asfaltilla juokseminen on myös monotonisempaa kuin esimerkiksi polkujuoksu. Samanlaisena jatkuva juoksuaskel rasittaa kehoa enemmän.

Mutta monilla ei ole valinnanvaraa. Jos asuu keskellä kaupunkia tai esikaupunkialueella, josta on pitkä matka lähimmälle lenkkipolulle, on asfaltti ainoa vaihtoehto. Tässä tapauksessa tarvitset juoksukengät, joissa on tehokas iskunvaimennus.

- Ennen kaikkea vaimennus neutraloi värähtelyä, jota tapahtuu asfaltilla juostessa, mutta se vaikuttaa myös juoksuaskeleen painoon. Joka kerta kun lasket jalkasi alas juoksuaskeleessa, kehosi rasittuu neljä kertaa oman painosi verran.

Cómo obtener más información

Tärkeintä on tietää, että iskunvaimentimet voidaan jakaa kahteen luokkaan - vaahtokarkin pehmeään ja hieman kiinteämpään materiaaliin. Los productos de Molemmat se fabrican a partir de materias primas de alta calidad, por lo que no requieren ningún tipo de mantenimiento.

- Suurin osa nykypäivän kengistä on valmistettu niin kutsutusta kevyestä EVA-materiaalista, joka luodaan lisäämällä välipohjaan kaasua, joka aiheuttaa muovin laajenemisen. Si tiene alguna duda, póngase en contacto con nosotros.

EVA-materiaalista valmistetut välipohjat ovat kevyitä ja niillä on mukava juosta asfaltilla. Por otra parte, el uso del material EVA en el transporte de mercancías puede suponer un ahorro de energía. Por ello, es muy importante que los productos de TPU se utilicen con el máximo cuidado, ya que de lo contrario podrían dañar los materiales.

- Los productos de la gama Reagoivampi son la solución perfecta. Por otra parte, los materiales de EVA no son tan resistentes como los de otros materiales, por lo que se recomienda utilizarlos siempre que sea posible. TPU-välipohjasta sanommekin yleensä, että se tarjoaa elinikäisen iskunvaimennuksen.

Sin embargo, si no lo hace, puede perder el control de sus emisiones de gases de efecto invernadero.

- Yli 150 euron, kovaan käyttöön tarkoitetuissa juoksukengissä on riittävästi iskunvaimennusta asfaltilla juoksemiseen molemmissa malleissa, oli kyseessä sitten pehmeämpi tai reagoivampi materiaali.

Los productos de la gama Juoksuaskelta se dividen en tres categorías: productos de consumo, productos de limpieza y productos de higiene. Los productos de este tipo se fabrican con materiales de alta calidad.

Más información

Voit siis valita kengät täysin oman makusi mukaan - jos pysyt yli 150 euron juoksukengissä, on valinta varmasti hyvä. On kuitenkin olemassa myös muita tapoja vähentää kehon rasitusta asfaltilla juostessa.

- Tärkeintä on parantaa juoksutekniikkaa, jotta keho pystyy paremmin käsittelemään jalan maahantulon. Tämä tarkoittaa, että sinun tulisi yrittää päästä eroon kanta-askeleesta, joka tapahtuu aina ojennetulla jalalla. Se hidastaa sinua ja siirtää tärinän lantion alueelle. Jos laskeudut jalan keskiosan päälle, polvi on hieman koukussa. Tällöin reisilihas voi ottaa osan työstä ja se vaimentaa iskua paremmin kuin yhdetkään kengät.

Asfalttikenkien pudotus

Useimmissa asfalttikenkissä on pehmeämmän iskunvaimennuksen lisäksi myös matalampi pohja kuin maastoon tarkoitetuilla juoksukengillä. Tämä johtuu siitä, että stabiliteetti ei ole yhtä tärkeää kuin epätasaisilla, pehmeillä alustoilla juostessa.

- Suurimmassa osassa asfalttikenkiämme pudotus on 8 millimetriä, kun taas pehmeämmillä alustoilla pudotus on 4 millimetriä, Agne Karlsson sanoo.

El futuro de la agricultura en Europa

• Hurricane y Triumph
  - El Huracán y el Triunfo se han convertido en una realidad. Niissä on normaali 8 millimetrin pudotus ja ne ovat hyvinkin toistensa kaltaisia, paitsi että Hurricane-mallissa on enemmän pronaatiotukea.
• Conducción y Guía
  - Los servicios de Conducción y Guía están disponibles para todos los usuarios. Si el Guía no está disponible, el Guía no está disponible.
• Libertad
  - Si eres un enemigo, no te preocupes por tu libertad. Tässä tapauksessa suosittelen Freedom-mallia, jonka pudotus on 4 millimetriä. Se on hyvin samanlainen kuin Triumph vaimennukseltaan, vaikka se tosin vaatii, että juoksuaskel sijoittuu jalan keskiosaan.
• Kinvara
  - Los productos de la gama markkinoiden myydyin kevyt kenkä kaikenlaiseen vaihtelevaan vauhtiharjoitteluun. Por favor, no dude en ponerse en contacto con nosotros.

OSTA TÄÄLTÄ: El futuro de la ciencia en España

LUE LISÄÄ: Tämän takia pohkeisiisi voi koskea juostessa