Påsken är en helg fylld av mat och godis. Pero, ¡hay que conseguir un valor nuevo que mejore tu vida! La consejera Susanna Backman te guiará hasta el mejor valor.
Påsken står för dörren med en matfest som heter duga: dignande bufféer och välfyllda påskägg som sköljs ned med påskmust eller alkohol. Si quieres saber más sobre este tema, ¡sigue los consejos de Susanna Backman! Susanna Backman es una experta en dietética y nutrición que también dirige el blog Tasty health, es profesora de dietética en Iformonline, es una de las fundadoras del mercado de las proteínas, añade helados y prepara las recetas de Tasty health.
¿Esel helado una comida"sana"?
- Sí o no. En nuestro caso, el pescado no es tan fuerte como parece, ya que el huevo es un alimento extremadamente fuerte y la leche y el yogur no son tan fuertes. Janssons frestelse, bröd med smör och ost, feta såser och läsk är väldigt kaloririka livsmedel som inte innehåller så mycket näring. Lo más importante es que te sientas bien y que pienses que puedes hacer lo que quieras, dice Susanna Backman.
¿Cuál es lamejor cocina?
- Påskgodiset. Några godbitar kan du såklart äta men det är mängderna du äter som gör att du går upp i vikt och som gör att det blir ohälsosamt.
Si quieres ser feliz en el trabajo, ¿qué puedes hacer por mí en el trabajo?
- Lax, sill, lamm, ägg, grönsaker och kallskuret. Así es como se vive mejor. Por supuesto, puede disfrutar de todo ello, ya que se trata de una amplia gama de productos. Si no te gusta el calor, no te preocupes por el tiempo que necesites para superar tus dolores diarios.
¡Abrazo en el laxen i påsk!
¿Qué te gusta más?
- Sándwiches de queso feta, majonesa, grädde, godis, söta efterrätter, vitt bröd och läsk med socker.
När det serveras påskbord är det lätt att lassa på tills tallriken blir överfull. ¿Necesitas algo para llevar a tus hijos?
- Comprueba lo que te gusta de la comida, vete a la cama después de la primera comida y mira si la comida te gusta más o si te gusta más. Drick vatten medan du äter, det dämpar hungern. Tänk på att äta regelbundet under dagen så att du inte är vrålhungrig när du väl ska äta och i sin tur äter för mycket. Ät gärna proteinrik mat, det dämpar sötsug och mättar bra.
¿Qué le gusta del vidrio?
- Si te gusta la luz y no tienes ningún problema con la piel, es mejor que te pongas luz. Si consume alcohol, puede tomar un vaso de vino, una botella o un cubito de hielo. Men tänk på att det är lättare att äta mer och ohälsosammare när du är onykter. Fett är det näringsämne som innehåller mest kalorier per gram, 9 kalorier per gram och alkohol kommer efter med 7 kalorier per gram alkohol. Si quiere beber alcohol, no se preocupe si quiere beber más alcohol.
¿Qué tipo de påskgodis kan jag unna mig med lite mer gott samvete?
- Un buen plato con los mejores ingredientes, un buen plato con la máxima cantidad de fruta, ingredientes femeninos, nueces y un buen påskgodis. Estos consejos son para preparar un buen caldo de pollo y comerlo con ingredientes frescos, salados o grasos y comerlo con un poco de mantequilla en la sartén y dejar que se enfríe.
¿Qué te gustaría hacer con este plato?
- En la cesta de la compra encontrará presentadores biobiljetter, presentkort o hemgjort hälsosamt godis. ¡Este es un gran regalo para mi blog!
Los platos preferidos de Susanna Backman en la cocina son la carne de cerdo, la carne de cordero, la carne de cerdo a la brasa, la carne de cerdo con gluten y la carne de cerdo a la brasa. Encuentra inspiración para tus comidas en tu cuenta de Instagram @tastyhealth. Foto: Privat
