Patricia Klinteberg - ¡nuestra nueva embajadora!
Costos, trucos personales, blogger, influenciadora y mucho más. Patricia Klinteberg es una de las personas más influyentes del mundo: Maratón de Copenhague 2018 y Maratón de Estocolmo 2019.
Lige uden for Göteborg bor personlig træner Patricia K linteberg sammen med sin partner, sin nyfødte datter Jolie and hunden Rocky. Durante los últimos años, ha estado muy activa en Instagram y en su blog, ya que ha trabajado en NPT y en otros proyectos. Ahora somos una nueva embajadora del mercado Blacc
- Nos complace ser embajadores y representantes de Blacc Det er et mærke, jeg har brugt i årevis, så det er meget sjovt nu at være en del af holdet, siger Patricia Klinteberg.
COMPRAR ELLA: Sus compras en BLACC
¿Cómo combinas el balanceo con el movimiento y el fitness?
- Jeg har heldigvis en forestående och støttende partner. Nos gusta el deporte, así que te pedimos que te pongas en forma. Ellers forsøger jeg at være aktiv med den lille. Vi går ture og nogle gange er hun med til fitness, eller jeg træner hjemme, mens hun sover. Jeg lever nu efter mottoet "alt er bedre end ingenting", og jeg har ikke længere så store krav til mig selv.
Patricia Klinteberg ha organizado sesiones de "skal træne" después de su visita. En la factura se incluye su chaleco Jet, su traje Satellite y sus pantalones Joy-tightsen, junto conBlacc.
¿Cómo ha terminado su viaje, después de que le dieran la bienvenida?
- Tidligere trænede jeg mellem 8 og 14 gange om ugen, men det gør jeg ikke i dag. Sin embargo, le daremos de 3 a 4 comidas al día en combinación con la comida del día. Tidligere betød præstationerne alt, og jeg kunne blive virkelig dårlig og endda bryde sammen, hvis en træning gik elendigt. I dag vil det aldrig ske. Træningen skal give energi, ellers er det ikke værd at være væk fra Jolie, siger hun og tilføjer:
- I dag løber jeg igen, for det er det, jeg synes er sjovt. At løfte vægte i fitnesslokalet er ikke længere morsomt, og derfor gør jeg det ikke i samme grad. Træningen skal være sjov, og nu er mit mål at gennemføre en halvmaraton i København i år og Stockholm Marathon næste år.
¿A qué te refieres?
- Det er at have det godt, både på "indersiden og på ydersiden". Jeg siger normalt, at en krop som har det godt også er vældig flot. Jeg spiser, hvad jeg har lyst på, hvilket i 80-90% af tilfældene er sund mad, og jeg træner mere efter mit humør end efter en hård træningsplan. Jeg har en plan, som jeg følger i øjeblikket, men i dag har jeg det ikke dårligt med at erstatte den med noget andet, hvis det er det, jeg vil. Lo más importante es lo que haces, y lo que no haces en este momento.
En su blog Marathonmamma, Patricia Klinteberg habla de su experiencia en la Maratón de Copenhague 2018 y en la Maratón de Estocolmo 2019.
Patricia Klintebergs 3 træningstips til småbørnsmødre
1. ¡No te preocupes por ti mismo!
- Para los más mayores, lo mejor es ir a la sala de fitness. Lleve a su bebé a un baño con agua tibia o a un baño sin hielo, ¿o prefiere combinarlo?
2. Investér godt tøj
- Es importante que te sientas bien, pero después de que te hayas acostado con tu bebé, te preguntarás por qué es tan importante tener una buena alimentación.
3. Encontrar un compañero de viaje
- Hvis du træner med nogen, bliver det lidt sværere at springe træningen over. Ligeledes skal du afsætte tid til træning, og det kan være nyttigt at gennemgå den næste uges progran sammen med din partner, så I får afstemt motion og fritid.
¡Estos son los 3 favoritos de Patricias Blacc!
- Træningsblusen Satellite, vejledende pris 149 kroner
- Løbejakken Ability, precio especial 349 ¤
- Træningstightsen Joy, precio especial 249 ¤
LÆS MERE: Frida Södermark: "Sådan træner du til et maraton"
COMPRAR ELLA: Todas las novedades enmoda
