Paula Rosas se ha vuelto loca de dolor: "En välitä, tuleeko minusta lihashirmu"
Muutos käsilihaksia välttelevästä vahvan kropan puolesta puhujaksi on suuri. No dude en ponerse en contacto con Paula Rosas.
Superbloggaajalla on monta rautaa tulessa. Hän on myös tunnettu kasvo Tukholman treenisaleilla. Paula Rosas se ha convertido en una de las mejores bloggeras del mundo, con un dolor de cabeza muy intenso. No te preocupes.
- Minulla ei ollut mitään treenitaustaa. Opettelin treenaamaan vasta aikuisena, Paula kertoo, kun tapaamme hänet Sportamoren mainoskuvauksissa.
Sen lisäksi, että hän treenaa miehensä Hugo Rosasin ja PT:nsä kanssa, harjoittelee hän myös pienen ryhmän kanssa, jossa naiset puskevat toisiaan kohti tavoitteitaan. Vastikään hän saavutti ennätyksensä eli maasta nousi 130 kiloa. Nyt tavoite on vielä kaksi kiloa kovempi.
- Tavoitteeni on tulla koko ajan vahvemmaksi ja lisätä painoja. Se on painoharjoittelun tavoite, hän sanoo ja jatkaa:
- ¡Mutta 132 ei nouse maasta! Aluksi kaikki meni nopeasti ja pystyin lisäämään jatkuvasti painoja saavuttaakseni uudet tavoitteeni. Nyt kasvu on pysähtynyt. Tarvitaan hieman lisää töitä ja pidempi aika, jotta pääsen sinne.
¿Qué pasa con el dolor en el estómago?
- Mielestäni hyvä tavoite on tulla vahvemmaksi. Se on siistiä, kun naiset nostavat suuria painoja. Laihuus ja spinning on ollut trendinä aiemmin. El hilado y el spinning están de moda. Los más pequeños están de moda, pero no hay nada que les guste más. Y todo ello con un toque de girl power, sano y divertido:
- Minulla oli synkkä vaihe nuoruudessani, jolloin ajatukset olivat todella synkkiä. Kuvittelin, etten ole tarpeeksi hyvä ja minua ei hyväksytä, ellen ole tarpeeksi laiha. Minulla oli todella myrkyllinen suhde ruokaan ja treeniin. Ne kummittelevat toisinaan, mutta näin aikuisena haluan pysyä oikealla tiellä.
¿Miten voit nykyään?
- ¡Superhyvin! Tämä on niin siistiä. Muistan, kun sanoin aloittavani treenaamisen. Sanoin Hugolle, etten halua näkyviä lihaksia käsiin. En halunnut tehdä esimerkiksi hauislihaksia. Nykyään olen täynnä lihaksia. On mielenkiintoista, miten ihminen kehittyy ja muuttaa tavoitteitaan, hän sanoo ja jatkaa:
- En voisi kuvitella luopuvani treenaamisesta, sillä se antaa minulle niin paljon iloa. Nykyään nukun hyvin ja voin todella hyvin. En välitä, vaikka olisin kunnon lihashirmu.
¿Olvidaste algo?
- En, silloin minulla ei ollut edes haiuslihaksia. En halunnut treenata käsiä käsipainoilla, sillä en halunnut näkyviä lihaksia.
Sigue a Paulan en su blog y en su cuenta de Instagram @paulas_me.
Sus comentarios son siempre bienvenidos. ¿Quieres saber más?
- En voisi ikinä mennä salille yksin nostelemaan painoja. Siéntese aquí.
¿Qué pasa?
- Se on niin epämotivoivaa ja kamalaa. ¿Qué es lo que te hace sentir mejor? ¿Qué quieres decir? Se ei ole kovin turvallista. Olen melko aloittelija vielä. Jos treenaan yksin, menen kävelylle. Se on turvallisempaa. En voi kaatua polulla ja tiedän, minne olen menossa.
¿Qué quieres decir?
- Tykkään erottua joukosta ja leikitellä treenivaatteillani, joten minulle sopivat täydellisesti värit. Myös trikoiden istuminen hyvin ylle on supertärkeää. Nämä istuvat todella hyvin eivätkä valu. Los productos de la gama alta son los más adecuados para usted. Olin positiviisesti yllättynyt, miten hyvin kengät istuvat jalkaan.
OSTA TÄÄLTÄ: Más información
