En la mayoría de los casos, la gente se bloquea más en los entrenamientos y se esfuerza más por seguir entrenando. Por lo tanto, puedes seguir los consejos de los entrenadores.
Bajo la sombrilla es fácil encontrar un buen lugar para relajarse. Vidrio y parrilla aquí, piscina en la silla para pistolas aquí. ¿Te gusta la cocina? Descubra los mejores consejos de los mejores comerciantes de Suecia para mejorar la calidad de vida en su hogar.
¿Cómo se puede aumentar la motivación para el trabajo en el hogar?
- Hazlo. Averigua qué día te apetece trabajar y hazlo. Si no te sientes motivado para ir a la escuela, a la universidad o a cualquier otro sitio después del trabajo, no dudes en ponerte en contacto con Pischa Strindstedt, conductora de Wörkout y entrenadora del Biggest Loser Sverige.
Si eres totalmente adicto a la gimnasia y a la gimnasia, pero no eres un perdedor, ¿a qué te enfrentas?
- Aunque no lo parezca, no hay nada mejor para todos. El tratamiento no implica la pérdida de las manos o la primavera. ¿Quieres jugar al bádminton o a la petanca? Testa dig fram och ta vara på det fantastiska vädret, allt blir roligare när solen skiner och det är varmt ute.
¿Necesitas más motivaciones?
- Una buena forma de conseguirlo es tener una buena relación con los demás. Infórmate sobre lo importante que es para ti tu motivación. Om du bara vill hålla dig aktiv och hälsosam funkar det fint med att hitta någon aktivitet att sysselsätta dig med två-tre timmar i veckan, men har du skyhöga mål med maraton, SM i tyngdlyftning eller 53 magrutor till slutet av sommaren kommer det krävas tid och prioritering. Sätt dig ner och fundera om ditt mål är balanserat med tanke på tiden du vill lägga ned.
¿Es tan difícil tomarse un respiro de todo lo que se ha hecho durante el semestre para disfrutar de una vida mejor?
- Por supuesto que no. Los viajes terminan incluso después del semestre. Lo que más te gusta es saber qué te gusta y qué ambicionas. Om du känner att ledigheten med allt vad den innebär väger tyngre än träningen så är det helt okej.
¿Cómo se puede saber si una persona está embarazada en un semestre?
- Om jag pratar utifrån mig själv så lever jag precis likadant året runt. Kanske blir fler utekvällar med middagar och utemat under sommaren, men sköter man kost och träning året om så har man marginaler för att äta några glassar och restaurangmat utan problem. Och åter igen, är det viktigt för dig att sköta kost och träning så kommer du att göra det. Pero si te apetece comer, beber o ver televisión un día, ¡no te preocupes! Man måste få njuta av livet utan begränsningar och måsten hela tiden.
¿Cómo te sientes en casa?
- Si no te apetece salir cuando estás cansado o cansado, te sentirás más seguro y más cómodo. El boxeo, el yoga y el estilismo están todos ligados en un mismo esquema, por lo que me siento orgulloso de ello.
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