Pischa: Esta tabla te da las mejores ideas para tu viaje
Por favor, tenga en cuenta que los niños deben tener más experiencia en el entrenamiento y que es más fácil entrenar. Da kan disse tipsene fra coachen komme to nytte.
A la hora de dormir, es mejor que te pongas a tomar el sol. Is og grilling, heng ved bassenget i stedet for pistolsquats. ¿Le apetece comer algo? Aquí encontrará algunos consejos de los mejores entrenadores de Suecia, que le ayudarán a mejorar sus entrenamientos.
¿Qué es lo que más le gusta de los viajes en tren?
- Ha rutine. Busque los días que le interesan y manténgalos. Si crees que puedes ganar dinero con el póquer, o con cualquier otro trabajo, entonces es bueno que lo hagas por la mañana", afirma Pischa Strindstedt, piloto del Wörkout y actual entrenador del Biggest Loser Sverige.
Si eres un aficionado a las carreras de trineos o a la hockey sobre hielo, ¿qué tipo de entrenamiento te gusta?
- Uansett hvor klisjé det høres ut, så finnes det noe for alle. Trening behøver ikke bare å handle om å løfte manualer eller løpe en mil. ¿Desea jugar al bádminton o al tenis de mesa? Test deg frem y ta vare på det fantastiske været, alt blir gøyere når solen skinner og det er varmt ute.
¿No tienes ningún motivo?
- En viktig ting er å legge til at det å ha et mål med treningen. Averigua qué tan importante es para ti ese objetivo. Si quieres mantenerte activo y tomar el sol, lo mejor es que encuentres una actividad que puedas practicar hasta tres veces al día. Si no tiene tiempo para el maratón, el NM i vektløfting o 53 mageruter på slutten av sommeren, så kommer det til å ta tid og prioritering. No se preocupe por la salud de sus seres queridos, no se preocupe por la salud de sus seres queridos, no se preocupe por la salud de sus seres queridos.
¿Es necesario hacer una pausa en el camino para llegar al final de la jornada?
- Por supuesto que no. Treningen finnes der igjen etter ferien. Te recomendamos que te informes sobre lo que consideres más interesante y sobre tus ambiciones. Om du merker at ferien med alt det innebærer veier tyngre enn treningen, så er det helt greit.
¿Qué significa que el hombre debe tener un buen colchón en la habitación para que el hombre se sienta como en casa?
- Om jeg snakker fra mitt eget perspektiv, så lever jeg helt likt året rundt. Kanskje blir det flere utekvelder med middager og utemat på sommeren, men driver man med kosthold og trening året rundt kan man spise noen is og litt restaurantmat uten noen problem. Og igjen, dersom det er viktig for deg å ta vare på kostholdet og treningen så kommer du til å gjøre det. Y si te apetece disfrutar de una comida, una parrillada o un aperitivo durante un día, ¡hazlo bien! Man må nyte livet uten begrensninger og must hele tiden.
¿Qué haces tú solo este verano?
- Si te gusta la vida tranquila y relajada, entonces te encantarán las actividades de ocio y mi tiempo libre. Boksing, yoga y styrketrening ligger alltid i programmet mitt året rundt, deretter legger jeg til løping når jeg føler for det.
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