¡Non, vous n'êtes pas enceinte ! Même si cela donne cette impression après chaque repas copieux. Nuestro nutricionista le explica por qué algunos desarrollan este "bebé de alimentos" cuando crían.
Beaucoup reconnaîtront cette sensation de ballonnement après un repas, quand le ventre gonfle et nous oblige à desserrer la ceinture. Un "bebé comilón" significa que tu estómago gonfle como el de una mujer encinta, pero al contrario de lo que ocurre en realidad, este estado no es tan grave.
La kristina Andersson, nutricionista y escritora, explica que hay muchas razones por las que tu estómago puede hincharse después de una comida.
- Tout ce que vous mangez prend de la place, il est donc évident que votre estomac s'élargit. Pero si sufres de IBS (síndrome del colon irritable), también pueden aparecer gónadas de estómago. Beaucoup de personnes atteintes d'IBS sont sensibles aux légumes crus, et tout aliment cru, clarifie-t-elle, en expliquant que la tendances aux aliments crus a entraîné beaucoup plus de gonflements d'estomacs.
Ceci ne doit pas être confondu avec la somnolence d'après repas, qui vous rend plus fatigué et léthargique. Este estado está más relacionado con la sensación de saciedad, en la que estás menos alerta que cuando has comido, y se explica por la falta de oxígeno en el cerebro, el flujo sanguíneo se concentra en el estómago y el tubo digestivo.
¿He hecho algo mal para que mi ventrículo gonfle así, he manchado demasiado?
- Oui, c'est très probable. C'est ce qui vous attend, si vous mangez un repas trop copieux, surtout si vous êtes très mince à la base. Los pocos centenares de gramos de nutrientes que hay en su cesta ocuparán exactamente el mismo lugar en su estómago.
¿Qué consejos darías para evitar un "bebé comilón"?
- Coma porciones más pequeñas y con más regularidad. Recuerda lo que tienes en la cesta. Será más difícil evitarlo con alimentos difíciles de digerir o triturados, ya que nuestro organismo no está preparado para digerirlos. Las vacas pueden rumiar la hierba, lo que no podemos hacer a menos que curemos los alimentos crudos. Une solution peut être de cuire légèrement les aliments à la vapeur.
Consulte a un médico si usted nota, por ejemplo, que usted es siempre sensible a ciertos alimentos, o tiene dolores durante la digestión. Puede tratarse de un síndrome del intestino irritable o de intolerancia alimentaria. Pero si te sientes gonflé después de un repas, cela est tout à fait normal.
La la próxima vez que alguien te pregunte después de comer, si es una niña o un niño, responde simplemente "¡son los tacos!".
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