El nuevo libro de Olga Rönnberg es una ayuda para todas las mujeres que quieren aprender a vivir sin preocupaciones. Así que no te lo pienses más: ¡hazlo en un sitio inteligente!
Popular PT:n Olga Rönnberg está de actualidad con su libro femenino. El comienzo del libro de Olgas es un buen comienzo en la adolescencia con un precio asequible. Se trata de un comienzo hormonal, que hace que las mujeres vivan más tiempo (¡incluso cuando la masa muscular se reduce a menos de 25 años!) y que les permite trabajar mejor que los hombres. Lo que funcionaba a los 20 años ya no funciona a los 40 años. Se trata de un problema de salud en el que el tratamiento, el coste y el conocimiento de estas hormonas son vitales para ser más fuerte y más fuerte.
- Jag hjälper till att reda ut varför det som kunderna har gjort tidigare inte fungerar längre och vad det kan bero på. Många skyller på att de har en dålig ämnesomsättning, men det är inte riktigt din ämnesomsättning som gör att du inte får resultat. Por lo tanto, es importante que se esfuerce al máximo para conseguirlo. El marketing de contenidos es un trabajo duro y difícil, y esto es lo que nos ayuda a saber lo que queremos", afirma Olga Rönnberg, una de las mejores expertas en marketing de contenidos de Suecia:
- ¡Jag har coachat tusentals kvinnor under mina 15 år som coach, så jag kan alla ursäkter som finns!
¿När ska jag börja bry mig om hormoner i relation till min träning?
- Es una cuestión de vida o muerte, pero todo el mundo lo ha pensado, o incluso alguien ha dicho "soy pequeña". Om man mår bra och känner sig stark naturligt så är det ju inga konstigheter, men det är inte en självklarhet att det förblir så livet ut. Jag vill absolut inte stressa upp någon, det är inte min mening. Jag vill att folk ska börja vara medvetna om vad som händer i kroppen. Kunskap ger makt.
Kan ¿Necesita algún consejo para empezar a tomar hormonas?
- Trata de lo que siempre has hecho, pero no lo hagas. Du blir bara tröttare och tröttare, energin saknas, humöret åker upp och ned och sedan att fettet lägger sig på konstiga ställen helt plötsligt. Till exempel på magen.
¿Por qué es tan importante sólo el dinero?
- Puede ser muy costoso, estresante. Cuando muchas personas sufren estrés, también lo sufre el trabajo. Pero esto no es sólo un problema de trabajo. Eso es todo Stress är skräpmat, för lite mat, bantning och för mycket träning. Es la familia, las relaciones y el poco sentimiento. Esto es lo que te estresa. Todo para que puedas seguir trabajando.
¿Qué tan largo puede ser el camino para que los trabajadores se sientan cómodos cuando se enfrentan al estrés?
- No se trata de un problema individual. Lo mejor que puede hacer es combatir el estrés. Puedes darte un masaje o ir a un campamento de entrenamiento. Många tror att ju hårdare träning, desto bättre. Que el hombre no tenga miedo a que le hagan daño. Esto es lo que le gusta a su masoquista de la lucha, que se convierta en una lucha. No es una tarea fácil Esto no es un problema.
Olga Rönnberg señala que, para que los niños puedan disfrutar de su tiempo libre, es necesario que la mayoría de ellos tengan acceso a Internet. Vi tror att den där timmen på gymmet är det som spelar mest roll. I själva verket är det kosten du ska jobba mest med, det är trots allt den du får din energi ifrån. Sluta trixa så mycket med maten och låt hjärnan vila från förbud. Ät mer och träna mindre.
- De flesta äter för lite i proportion till hur de tränar och utesluter kolhydrater, det behövs för återhämtning och för sköldkörtelns funktion, säger hon.
En el inicio de Olgas podrás ver más sobre las hormonas que provocan el cansancio y cómo puedes optimizarlas con ayuda del cansancio, el coste y el estilo de vida. HÄR te da la bienvenida.
Olga Rönnberg ha publicado en este libro un artículo sobre el movimiento de las mujeres. Aunque no se trata de una información revolucionaria que indique que es bueno cambiar de hábitos alimentarios, ¿piensa usted que la relación entre el consumo de energía y las emisiones de CO2 representa el 15% de la energía total disponible, mientras que el consumo de electricidad sólo representa el 5%?
- Lo que haces de forma espontánea es muy importante para el comercio. Se trata de una cuestión de tiempo cuando se trata de un puesto de trabajo en el que se permanece sentado durante 23 horas. Det är de där små stegen här och var som är viktiga. Jag påminner mina kunder hela tiden om att gå 10 000 steg om dagen. Se trata de una actividad solidaria que no se realiza en ningún caso. Esta es la respuesta.
¿Cuál es la mejor tarjeta de crédito?
- No hay nada mejor Y que disfrutamos de más bienestar en nuestra vida diaria gracias al fitness. Hay que tener una visión global. Cuanto más viejo eres, más fuerte eres. Nuestras hormonas son las que nos ayudan a perder peso. La mayoría de las personas sufren el cambio climático, lo que supone una gran carga, ya que puede reducirse y aliviarse.
LÄS MER: Conla ayuda de Olga Rönnberg, podrás convertirte en un mago y disfrutar de la vida
