Es muy importante encontrar el mejor punto para tus zapatillas de running Aquí tienes la guía de tallas de Charlotte Arvered, especialista en zapatillas de running de Sportamore.
Los diferentes fabricantes de zapatillas de running suelen tener su propia versión de punteras. Esto significa que puedes elegir entre 39 en Nike, 39,5 en Asics y 38 en New Balance. Como la coureuse de élite Charlotte Arvered, que también es embajadora de Sportamore.
¿Qué punto debo evitar en mis zapatillas?
- La la única manera de saberlo es probando, ya que los fabricantes de zapatillas de running no se basan en la talla de una determinada punta. A menudo es posible elegir la misma punta que la que tienes la última vez para una marca en particular, pero no siempre. Los tonos pueden variar entre los distintos modelos de zapatos, incluso si proceden del mismo proveedor.
¿Es cierto que mis zapatillas de running deben tener una talla diferente a las de baloncesto?
- Eso depende de la cantidad de espacio que quieras tener en los orificios de tus zapatillas habituales y del nivel de serraje que desees para las zapatillas de running. J'ai la même pointure en baskets et en chaussures de course, mais c'est parce que je veux de l'air même avec des chaussures normales. La la razón por la que se suele decir que hay que llevar un poco de cordura en las zapatillas de deporte es que los pies giran al caminar y es bueno tener un espacio adicional para reducir el riesgo de ampollas y ojeras. Sin embargo, es importante que los zapatos no sean demasiado grandes para que los pies no se resbalen en ellos, ya que también pueden provocar ampollas en los pies, explica Charlotte y poursuit :
- En general, se dice que hay que tener al menos un centímetro y medio de espacio a la altura de los orificios de las piernas. También es importante que partas de tu pie más grande, ya que tus pies rara vez tienen la misma medida. Si hay una gran diferencia entre tus pies, puedes poner una suela en el zapato donde el pie es más pequeño.
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¿Cómo debe reposar una zapatilla de running sobre el pie?
- La la comodidad y el confort son algunos de los factores más importantes para disfrutar de una buena experiencia en la pista. Es importante que las zapatillas tengan el talón bien sujeto para no dañar el tendón de Aquiles, y que sepas que te puedes golpear en el pie, ya que corres el riesgo de sufrir ampollas. Le pied médian doit également être soutenu par la chaussure, c'est pourquoi il est important de tester différentes marques et modèles, car certains sont plus larges que d'autres. Je pense également qu'il est important que la partie supérieure de la chaussure n'appuie pas trop sur les orteils, cela peut causer de l'inconfort et des ongles bleus même si c'est la bonne taille et que vous avez de la place a avant de la chaussure.
Dois-je pouvoir bouger mon pied à l'intérieur de la chaussure lorsque je cours?
- Oui, je préfère pouvoir bouger le pied dans les chaussures. Je ne veux pas qu'ils soient complètement coincés et qu'ils se sentent piégés.
¿Qué pasa si llevo un zapato demasiado pequeño?
- Póngase una gorra Un grand risque d'ampoules et d'ongles bleus, ce qui ne rend pas la course agréable.
¿Qué pasa si corro con una zapatilla sobredimensionada?
- Como si tuvieras unas zapatillas demasiado pequeñas. Le glissement de votre pied dans la chaussure provoquera probablement des ampoules. Je vous recommande de mettre des chaussettes que vous portez habituellement, de bien nouer les chaussures et de les tester soigneusement à l'intérieur avant de les sortir. Si los ha utilizado en el exterior, no es necesario que vuelva a utilizarlos, por lo que deberá dedicar unos minutos a repararlos correctamente.
Vea cómo se diferencian las puntas de las distintas marcas
Las siguientes puntas son las que Charlotte Arvered (generalmente 39) y su pareja (generalmente 43 ½) llevan en sus zapatillas de diferentes marcas. Quizás te ayuden a encontrar el punto perfecto para tus próximas zapatillas de running.
- Nike
Hombres: 10,5 US / EUR 44,5
Mujeres: 8 US / 39 EUR
- Adidas
Hombres: 10,5 US / EUR 44,5
Femmes: 7,5 US / 39 ⅓ EUR
- Saucony
Hommes: 10 US / 44 EUR
Mujeres: 8 US / 39 EUR
- ASICS
Hommes: 10 US / 44 EUR
Femmes: 8 US / 39.5 EUR
- Hoka One One
Hommes: 10,5 US / 45,5 EUR
Femmes: 7 US / 38 ⅔ EUR
- Nuevo Balance
Hommes: 10.5 / 44.5 EUR
Femmes: 7,5 US / 38 EUR
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