Comprar una tabla de snowboard para niños
Para ser valiente en la lucha contra el SIDA, hazlo bien, hazlo bien. No te rindas, porque si te gusta la forma, ¡te va a gustar!
Dado que el ciclismo de montaña es un deporte que requiere una buena condición física, es muy fácil mantener el pulso y estar en forma cuando se practica. Esto hace que el esfuerzo sea mayor. No te arriesgues a que se te caiga la baba y se te enfríe cuando hayas recorrido más de un kilómetro en tu ruta, o a que tus piernas se resbalen y se hundan.
Fredrik Erixon, un principiante en el campo de la natación con 12 años de experiencia, es uno de los fundadores del curso de natación CCC1000 y director de Längdskidåkning.info.
- Lo más importante es que te sientas cómodo y seguro con tus manos y pies. Jag rekommenderar att du på händerna har ett par tunna underhandskar och ett par tjockare vantar utanpå dem. Es posible que corra el riesgo de sufrir un accidente de tráfico en el estacionamiento de vehículos, pero esto no es seguro. Och skulle du bli för varm när du åker kan du ta av dig de tunna handskarna, säger Fredrik Erixon, och fortsätter:
- Samma princip gäller på fötterna. Ha ett par tunna ullstrumpor närmast fötterna och ett par tjockare sockor ovanpå. Merinoull är lösningen på det mesta när det kommer till kläder att ha närmast kroppen. Jag vill också tipsa om att det finns värmande skoskydd som du kan sätta utanpå pjäxorna, utifall du är frusen om föttterna.
Por último, ¿hay algo más que pueda hacer?
- Sí, puedes llevar ropa interior o pantalones cortos de tela natural. Si tienes un pantalón largo y fuerte, te resultará más cómodo. Todo lo que necesitas es un mameluco, un pantalón largo y unas mallas. Lo último que puedes hacer en el CCC1000 es llevar pantalones cortos y mallas.
¿Te puedes saltar el bulliga, tjocka dunjackan hemma när jag ska åka?
- Ja, ta på dig flera lager i stället. Ovanpå understället och mellanlagret är det skönt att ha en väst, till exempel en cykelväst eller en fleeceväst, och sedan en vindjacka eller en funktionsjacka ovanpå det.
¿Hay algo que pueda hacer?
- Ja, och det är allt vad bomull heter. Ha inte på dig något plagg som är av bomull, eftersom det först blir varmt och sedan iskallt.
¿Te gusta el deporte?
- Ja, i alla fall om du ska åka bakom någon och ligga nära den personen. Si lo deseas, puedes utilizar sportglasögon para protegerte del sol y de las moscas que se acercan a ti.
¿De qué se trata?
- En vanlig mössa som sitter bra och är skön, gärna i ett funktionsmaterial. Si no dispone de un toppluva que le sugiera que se adapte a sus necesidades, es posible que le resulte más dinámico cuando se sienta más cómodo. Du kan svettas om huvudet och kroppen fastän du är iskall om händerna.
¿Qué te gustaría hacer cuando te vayas?
- Du ska inte vara jättevarm men se till att du inte fryser, det kommer inte vara kul att komma igång med åkningen om du fryser varje gång innan du ska börja träna.
La mejor marca de Fredrik Erixons en la Vasaloppet es 4.44. Så snabbt åkte han 2012. Foto: Privat
¿Tienes todo lo que necesitas para un viaje de negocios? Hos oss hittar du pjäxor, tillbehör för både längdåkning samt alpint och snowboard.
LÄS MER :Cómo comprar ropa de abrigo adecuada
SHOPPA HÄR: Todo lo que necesitas para los deportes de invierno
