Raw alimentos -salaatti

USA:ssa "salad in a jar" on trendikkäin tapa kasvisten syöntiin. ¡Mia Lundinin y Ulrika Davidsson en la cocina raw food!

Mia Lundinin y Ulrika Davidssonin han creado un nuevo concepto de alimentación equilibrada con hormonas, con el fin de mejorar la salud, la armonía y el bienestar de las personas. ¡Samalla saat monia maukkaita reseptejä! ¡Yksi näistä on tämä raw food -salaatti!

¡"Raw food parhaassa muodossa! Ihanan maistuvaa ja täynnä ruuansulatusentsyymejä, jotka auttavat hormonaalista tasapainoasi." Näin kirjailijat kirjoittavat kirjassaan tästä "in a jar" -salaatista.
¡Mat för hormonell balans -kirja on kaikille naisille, jotka haluavat laittaa ruokaa, joka pitää kehon hormonaalisessa tasapainossa, aivot pirteinä ja joka antaa elämänilolle todellisen nosteen! Contacto: Ulrika Pousette

Tarvitset (1 annos):

• 1 dl hienonnettua lehtipinaattia hackad bladspenat
• 1 año de servicio de asistencia técnica (por favor, póngase en contacto con nosotros)
• Para más información
• 1⁄2 mangon paloina
• 1 annoksen sitruunamarinoitua parsakaalia (katso resepti alhaalta)
• 1 dl suikaloitua punakaalia
• 1 dl kuutioitua vesimelonia
• 1⁄2 avokadon paloina
• Hieman ituja salaatin päälle

Kukkakaaliriisiin (2 annosta):

• 1⁄3 kukkakaalikimpusta
• 1⁄2 sitruunan mehu
• 2 rkl hienonnettua persiljaa
• suolaa ja mustapippuria

Sitruunamarinoituun parsakaaliin (2 annosta):

• 1⁄2 parsakaalikimppu
• 1 rkl oliiviöljyä
• 1/2 de tiempo de espera

Sitruunakastikkeeseen (2 annosta):

• 1⁄2 sitruunan mehu
• 1 tl juoksevaa hunajaa
• 1 rkl oliiviöljyä
• hieman salaattimaustetta

Tee näin:

1. Aloita kukkakaaliriisistä. Raasta kukkakaalia raastimella ja laita muruset kulhoon. Sekoita sitruunamehun, persiljan, suolan ja pippurin kanssa sekaisin.
2. Leikkaa parsakaali pieniin osiin ja laita ne toiseen kulhoon. No se preocupe por la salud ni por la seguridad. Sekoita.
3. Si desea más información, póngase en contacto con nosotros.
   
4. Aloita täyttämäll lasipurkki pinaatilla. Lisää kukkakaaliriisiä, granaattiomenan siemeniä, mangoa, parsakaalia, punakaalia, melonia ja avokadoa kerroksittain. No dude en ponerse en contacto con nosotros si desea más información.

LUE LISÄÄ: Farmacia alimentaria: Tämä ruoka pitää sinut terveenä